صعوبةخبير
جاهز1 ساعة.
حصص6
نقاط الصحة5
مجلة

السندويشات الكوبية

السندويشات الكوبية
قد تكون السندويشات الكوبية مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 2.1 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 23 جرام بروتين, 24 جرام دهون، وما مجموعه 460 سعرة حرارية. إذا كان لديك الجبن السويسري والمايونيز والخردل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الزبدة غير المملحة هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ الشوكولاتة بالحليب واللوز كحلوى. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 28%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. حاول السندويشات الكوبية والمتزلجون الكوبيون, السندويشات الكوبية، و السندويشات الكوبية لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
تسخين الفرن إلى 200 F فهرنهايت وترتيب رف في الوسط.
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
2
قطع رغيف الخبز في نصف أفقيا وفتحه مثل كتاب.
المكونات سوف تحتاج
1-1/2 كوب بيرة1-1/2 كوب بيرة
3
انشر المايونيز ، في حالة استخدامه ، على قطعة الخبز السفلية.ضعي لحم الخنزير ولحم الخنزير المشوي بالتساوي فوق المايونيز. رتب الجبن والمخللات بالتساوي على اللحم.
المكونات سوف تحتاج
لحم الخنزير المشويلحم الخنزير المشوي
2 فلفل شيبوتلي كبير الحجم في صلصة أدوبو، مفروم ناعماً، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من صلصة أدوبو2 فلفل شيبوتلي كبير الحجم في صلصة أدوبو، مفروم ناعماً، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من صلصة أدوبو
خس أحمر، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصةخس أحمر، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصة
4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور
20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة
1-1/2 كوب بيرة1-1/2 كوب بيرة
2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
الخردل المحضر اختياريالخردل المحضر اختياري
4
انشر الخردل على قطعة الخبز العلوية وأغلق الساندويتش. اضغط برفق على الجزء العلوي لضغط الساندويتش قليلا.
المكونات سوف تحتاج
8 شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من فرجينيا8 شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من فرجينيا
20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة
1-1/2 كوب بيرة1-1/2 كوب بيرة
5
اقطعها إلى نصفين بالعرض ؛ ضع كلا النصفين جانبا.
6
ضع 2 (20 بوصة طويلة) ورقة من رقائق الألومنيوم على سطح العمل.
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
7
فرشاة نصف الزبدة المذابة على قمم السندويشات.
المكونات سوف تحتاج
2 كوب من البقان المفروم، اختياري2 كوب من البقان المفروم، اختياري
8
ضع كل جانب زبدة شطيرة لأسفل على صفائح ورق القصدير.
المكونات سوف تحتاج
2 كوب من البقان المفروم، اختياري2 كوب من البقان المفروم، اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
9
ادهني قيعان السندويشات بالزبدة المتبقية. اطو الرقاقة حول السندويشات لتغطيتها بالكامل.
المكونات سوف تحتاج
2 كوب من البقان المفروم، اختياري2 كوب من البقان المفروم، اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
10
سخني مقلاة كبيرة على نار خفيفة حتى تصبح ساخنة ، حوالي 4 دقائق.
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
11
ضع 1 شطيرة ملفوفة في المقلاة.
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
12
ضع مقلاة من الحديد الزهر أو فرنا هولنديا أو قدرا ثقيلا على الساندويتش ، واضغط لأسفل على المقلاة أو القدر لضغط الكوبانو بشكل أكبر ، واطهيه دون إزعاج لمدة 10 دقائق.
المعدات التي سوف تستخدمها
2 ليمونة، بشر ليمونة واحدة، عصير كليهما2 ليمونة، بشر ليمونة واحدة، عصير كليهما
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
13
انزع المقلاة أو القدر (احذر: قد يكون ساخنا). اقلب الساندويتش وضع المقلاة أو القدر فوقه مرة أخرى. يطهى دون عائق حتى يذوب الجبن ويتم تسخين الساندويتش ، حوالي 10 دقائق أخرى.
المكونات سوف تحتاج
4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
14
ترفع إلى الفرن وتكرر مع الساندويتش الثاني. عندما يكون كلاهما جاهزا ، قم بإزالة الرقاقة ، وقطعها إلى قطع ، وقدمها.
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®