السمك هو التحدي طبق 4: الحدوق الكاري

السمك هو التحدي طبق 4: الحدوق الكاري قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذا الكهف, خالي من الغلوتين, خالي من منتجات الألبان, وتخدم الوصفة البدائية 4 والتكاليف $5.1 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 329 سعرة حرارية, 38 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون. ليس هناك الكثير من الناس جعل هذه الوصفة, و 7 أن أقول أنه ضرب المكان. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الهندي. توجه إلى المتجر والتقاط القصدير من حليب جوز الهند ، الفلفل الحار ، الإبهام حجم قطعة من الزنجبيل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام البصل يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى الذرة الكعك كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 76%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول لا كيدجيري: طبق أرز مع سمك مقشر وبيض مسلوق وكاري, ساندويتش سمك الحدوق، و كعك سمك الحدوق المدخن لوصفات مماثلة.