السمك المفلطح مع حشو الروبيان

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب السمك المفلطح مع حشو الجمبري. وصفة بيسكاتاريان هذه تخدم 6 وتكاليف 2 2.81 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 313 سعرة حرارية, 25 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون. عيد الشكر سيكون أكثر خصوصية مع هذه الوصفة. هذه الوصفة من طعم المنزل لديها 1 المشجعين. مزيج من الثوم المعمر وعصير الليمون والزبدة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 50 دقيقة. بشكل عام ، هذه الوصفة تكسب أ درجة ملعقة جيدة من 45%. السمك المفلطح مع حشو الروبيان لمدة 2, سمك مفلطح مع حشوة السبانخ والجوز، و السمك المفلطح المحشو بالجمبري هي مشابهة جدا لهذه الوصفة.