صعوبةمتوسط
جاهز35 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة46
مجلة

السمان سبيديني مع حكيم عصيدة من دقيق الذرة وأسياجو

السمان سبيديني مع حكيم عصيدة من دقيق الذرة وأسياجو
السمان سبيديني مع حكيم بولينتان وأسياجو قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين لها 804 سعرة حرارية, 51 جرام بروتين، و 45 جرام دهون لكل وجبة. ل Serving 7.37 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 33% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. إذا كان لديك بصل وبانسيتا وأسياخ وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل عصيدة من دقيق الذرة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الليمون عصيدة من دقيق الذرة الكوكيز كحلوى. مع ملعقة النتيجة 77%، هذا الطبق جيد. حاول السمان المشوي مع عصيدة من دقيق الذرة البيضاء, الشوي: الاسكواش البلوط مع أسياجو والمريمية، و إفطار دسم عصيدة من دقيق الذرة مع أسياجو والزعتر ولحم الخنزير المقدد والبيض المسلوق لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
افحص السمان بحثا عن العظام أو الريش وضعه في وعاء الخلط.
المكونات سوف تحتاج
السمانالسمان
المعدات التي سوف تستخدمها
مثل الجبن للتاكومثل الجبن للتاكو
2
يضاف البانسيتا والخل وزيت الزيتون والعسل والفلفل الأسود ويقلب حتى يغطى. توضع جانبا وتسخن الشواية.
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة من الزبدة غير المملحة، مقطعة إلى 6 قطع3 ملاعق كبيرة من الزبدة غير المملحة، مقطعة إلى 6 قطع
2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج
1/2 كوب بازلاء سكرية، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة1/2 كوب بازلاء سكرية، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة
1 ملعقة كبيرة خردل ديجون أو خردل كامل الحبة1 ملعقة كبيرة خردل ديجون أو خردل كامل الحبة
1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز
المعدات التي سوف تستخدمها
كستناء الماء، جوليانكستناء الماء، جوليان
3
في قدر 3 لتر ، ضعي البصل والماء والمريمية واتركيها حتى الغليان. خيط سمان واحد ، متبوعا بقطعة واحدة من البانسيتا ، متبوعا بسمان واحد على كل من الأسياخ الأربعة وضعه على الجزء الأكثر سخونة من الشواية. يطهى من 4 إلى 5 دقائق على كل جانب ، حتى يصبح لونه ورديا عند عظام الساق. وفي الوقت نفسه ، صب عصيدة من دقيق الذرة ببطء في تيار رقيق في الماء المغلي ، حتى يتم دمج كل شيء ويثخن عصيدة من دقيق الذرة ، حوالي 1 إلى 2 دقيقة. التبديل إلى ملعقة خشبية ، إضافة أسياغو ويطهى دقيقة أخرى ، حتى سميكة مثل لصق.
المكونات سوف تحتاج
1/2 كوب بازلاء سكرية، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة1/2 كوب بازلاء سكرية، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة
عصيدة من دقيق الذرةعصيدة من دقيق الذرة
جبن أسياجوجبن أسياجو
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
السمانالسمان
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
1/2 غصن إكليل الجبل1/2 غصن إكليل الجبل
المعدات التي سوف تستخدمها
أوقية جبن كريمي، في درجة حرارة الغرفة (حواليأوقية جبن كريمي، في درجة حرارة الغرفة (حوالي
ملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرشملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرش
حلوى رأس الهواء، مقطّعة إلى شرائح رفيعةحلوى رأس الهواء، مقطّعة إلى شرائح رفيعة
كستناء الماء، جوليانكستناء الماء، جوليان
4
يرفع عن النار ويصب على لوح تقطيع جاهز للخدمة. أسياخ كومة على رأس عصيدة من دقيق الذرة وخدمتها.
المكونات سوف تحتاج
عصيدة من دقيق الذرةعصيدة من دقيق الذرة
المعدات التي سوف تستخدمها
قطع المجلسقطع المجلس
حلوى رأس الهواء، مقطّعة إلى شرائح رفيعةحلوى رأس الهواء، مقطّعة إلى شرائح رفيعة