السمان المقرمش مع مربى تشيلي وسلطة الفاصوليا الثلاثة

إذا كان لديك حولها 1 ساعة للإنفاق في المطبخ ، قد يكون السمان المقرمش مع مربى تشيلي وسلطة الفاصوليا الثلاثة ممتازا خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبيسكاتاريان وصفة لمحاولة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 15 جرام بروتين, 22 غرام من الدهون، وما مجموعه 483 سعرة حرارية. ل Serving 2.19 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. مزيج من خل الأرز وصلصة الصويا والزنجبيل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. إنه يعمل بشكل جيد كطبق جانبي غير مكلف إلى حد ما. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. يتم إحضارها لك عن طريق الطعام والنبيذ. مع ملعقة النتيجة 58%، هذا الطبق جيد. حاول سمان الملح والفلفل مع سلطة الأعشاب والفاصوليا التايلاندية, سلطة فول وبيض كانيليني مع فتات مقرمشة، و شرحات ديك رومي مقرمشة مع سلطة الفاصوليا الخضراء لوصفات مماثلة.