السلق الأحمر والأرز

قد يكون السلق الأحمر والأرز وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الجانبي. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 365 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.45 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من الطعامالشبكة لديها 30 المشجعين. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. توجه إلى المتجر والتقاط لحم الخنزير المقدد وزيت الزيتون والفلفل الحلو ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 77%. هذه النتيجة صلبة. حاول وعاء من الفخار الفاصوليا الحمراء والأرز, وعاء واحد من الدجاج والأرز مع السلق السويسري، و فطائر السلق والأرز البني لوصفات مماثلة.