وصفاتمجلة
صعوبةخبير
جاهز10 ساعة, 45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة7
أنواع الأطباقطبق جانبي
دجاج كيلي وزيتي
بطاطس مهروسة بالثوم
زيتي مع صلصة الطماطم والبيستو
بطاطس مهروسة مع زيت الزيتون والثوم
زيتي وباذنجان
الفاصوليا الخضراء الحلوة والحامضة
زيتي وباذنجان
فاصولياء خضراء رائعة لأمي
فاصوليا خضراء سريعة التحضير
الفاصوليا الخضراء مع لمسة خاصة
وصفات ذات صلة
هالبينو بوبر وونتون
زيبلوك حقيبة أومليت (البيض في عجلة من امرنا)
هريس البطاطا الحلوة
بيستو الزيتون
مجلة

السكر اليقطين الكسترد مع غراهام تنهار

السكر اليقطين الكسترد مع غراهام تنهار
السكر اليقطين الكسترد مع غراهام تنهار يتطلب حوالي 10 ساعات و 45 دقيقة من البداية الى النهاية. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 8 جرام بروتين, 14 غرام من الدهون، وما مجموعه 289 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 8. ل 93 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. إذا كان لديك ملح وزبدة وبيض وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. مع ملعقة النتيجة 39%، هذا الطبق ليس سوبر جدا. حاول كراميل مملح ملتف-ألواح تشيز كيك اليقطين مع السكر البني-قشرة غراهام كراكر, فطائر اليقطين الفردية الخالية من القشرة (المعروف أيضا باسم كاسترد اليقطين)، و الزنجبيل غراهام تنهار البارات لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 32
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
2
بيرس اليقطين 5 مرات بسكين ؛ ضعها على صينية خبز.
المكونات سوف تحتاج
آيس كريم فانيليا قليل الدسم، اختياريآيس كريم فانيليا قليل الدسم، اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
1 لفافة فاكهة صفراء1 لفافة فاكهة صفراء
3
تخبز في 325 لمدة 1 ساعة و 15 دقيقة أو حتى تصبح طرية عندما اخترقت.
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
4
اسمحوا الوقوف 10 دقيقة. تجاهل الجذعية والجلد والبذور.
المكونات سوف تحتاج
كوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديمكوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديم
5
ضع 1 كوب من اليقطين المفروم (8 1/2 أونصة) في وعاء كبير. (حفظ اليقطين المتبقية لاستخدام آخر.) يخفق بالخلاط بسرعة متوسطة حتى يصبح ناعما.
المكونات سوف تحتاج
آيس كريم فانيليا قليل الدسم، اختياريآيس كريم فانيليا قليل الدسم، اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
6
أضف 1/3 كوب سكر و 4 مكونات تالية (من خلال بيضة كاملة) ؛ يخفق حتى يمتزج جيدا.
المكونات سوف تحتاج
عبوة مزيج الكيك الطبيعيعبوة مزيج الكيك الطبيعي
عصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري
7
ضع نصف ونصف و 4 مكونات تالية (من خلال الحليب) في قدر على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
الموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصةالموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
20 حبة فراولة طازجة مقشرة20 حبة فراولة طازجة مقشرة
8
الحرارة إلى 180 أو حتى تشكل فقاعات صغيرة حول الحافة.
9
أضف خليط الحليب إلى خليط اليقطين. فاز بسرعة منخفضة 1 دقيقة. يصفى الخليط من خلال منخل مبطن بالجبن في وعاء. تجاهل المواد الصلبة. يقسم الخليط بالتساوي بين 8 (4 أونصات) راميكينز.
المكونات سوف تحتاج
آيس كريم فانيليا قليل الدسم، اختياريآيس كريم فانيليا قليل الدسم، اختياري
الموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصةالموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
مياه إضافيةمياه إضافية
1/2 × 5 1/2 × 2 بوصة) رغيف بريوش، مقطع إلى شرائح بسمك 3/16 بوصة، وإزالة القشور1/2 × 5 1/2 × 2 بوصة) رغيف بريوش، مقطع إلى شرائح بسمك 3/16 بوصة، وإزالة القشور
العظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاجالعظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاج
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
10
ضع راميكينز في مقلاة تحميص كبيرة.
المعدات التي سوف تستخدمها
الملفوف الأرجواني، مقطع إلى شرائح رفيعةالملفوف الأرجواني، مقطع إلى شرائح رفيعة
1/2 × 5 1/2 × 2 بوصة) رغيف بريوش، مقطع إلى شرائح بسمك 3/16 بوصة، وإزالة القشور1/2 × 5 1/2 × 2 بوصة) رغيف بريوش، مقطع إلى شرائح بسمك 3/16 بوصة، وإزالة القشور
11
أضف الماء الساخن إلى المقلاة على عمق 1 بوصة ؛ اخبز في 325 لمدة 50 دقيقة أو حتى يتحرك المركز بالكاد عند لمس المقلاة.
المكونات سوف تحتاج
جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
12
إزالة راميكينز من عموم ؛ بارد على رف الأسلاك. تغطية والبرد 4 ساعات.
المعدات التي سوف تستخدمها
قطعة خبز M&m بالبرتقالقطعة خبز M&m بالبرتقال
1/2 × 5 1/2 × 2 بوصة) رغيف بريوش، مقطع إلى شرائح بسمك 3/16 بوصة، وإزالة القشور1/2 × 5 1/2 × 2 بوصة) رغيف بريوش، مقطع إلى شرائح بسمك 3/16 بوصة، وإزالة القشور
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
13
الجمع بين فتات التكسير والمكونات 4 القادمة.
المكونات سوف تحتاج
كعكات ساندويتش الغواصة (حوالي 6 بوصات)، مقسمةكعكات ساندويتش الغواصة (حوالي 6 بوصات)، مقسمة
14
انتشار الخليط في طبقة واحدة على ورقة الخبز المغلفة مع رذاذ الطبخ.
المكونات سوف تحتاج
رشة واحدة من رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرشة واحدة من رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
15
تخبز في 325 لمدة 25 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
16
اسمحوا الوقوف 5 دقائق.
17
ضع خليط الفتات في كيس بلاستيكي بسحاب ، واسحقه بخشونة باستخدام مطرقة لحم أو مقلاة ثقيلة صغيرة. أعلى كل الكسترد مع 1 الجدول ملعقة جلد تحتل المرتبة الاولى وحوالي 2 ملاعق صغيرة غراهام تنهار.
المكونات سوف تحتاج
وعاء مخروط الوافل بحجم قياسي يحتوي على حوالي 50 سعرة حراريةوعاء مخروط الوافل بحجم قياسي يحتوي على حوالي 50 سعرة حرارية
2 موزة مقطعة إلى شرائح بسمك 1/4 بوصة2 موزة مقطعة إلى شرائح بسمك 1/4 بوصة
2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
3 أكواب من فتات خبز البانكو3 أكواب من فتات خبز البانكو
نصائح المعجنات - النصائح الدائرية رقم 4 ورقم 2نصائح المعجنات - النصائح الدائرية رقم 4 ورقم 2
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر

المكونات

1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومنقانق جيمي دين (واحدة حارة وواحدة عادية)نقانق جيمي دين (واحدة حارة وواحدة عادية)2قطع حلوى التوفي من هيث بارنقانق جيمي دين (واحدة حارة وواحدة عادية)نقانق جيمي دين (واحدة حارة وواحدة عادية)1tblsp. خل النبيذ الاحمرعبوة مزيج الكيك الطبيعيعبوة مزيج الكيك الطبيعي1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومبياض البيض ، مخفوق قليلابياض البيض ، مخفوق قليلا4لارجيسصفار البيضصفار البيض3401 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.حليب مبخر خال من الدهونحليب مبخر خال من الدهون63 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصة1/2 كوب عصير ليمون طازج (حوالي 2 ليمونة كبيرة)1/2 كوب عصير ليمون طازج (حوالي 2 ليمونة كبيرة)0قطع حلوى التوفي من هيث بارالقرفة المطحونةالقرفة المطحونة1قطع حلوى التوفي من هيث بارالقرفة المطحونةالقرفة المطحونة0قطع حلوى التوفي من هيث بارجوزة الطيب الأرضجوزة الطيب الأرض2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكننصف ونصفنصف ونصف1قطع حلوى التوفي من هيث بارالملح، لحواف الزجاجالملح، لحواف الزجاج791 رطل مافالدي طازج إذا أمكنعصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري2قطع حلوى التوفي من هيث بارعصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري1كيلوغراماليقطين السكر الصغيرة (حولاليقطين السكر الصغيرة (حول2قطع حلوى التوفي من هيث بار(موصى به: بسكويت بيلسبري جراندز!)(موصى به: بسكويت بيلسبري جراندز!)1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالمجمدة قليل الدسم جلد تحتل المرتبة الاولى ، إذابةالمجمدة قليل الدسم جلد تحتل المرتبة الاولى ، إذابة
صدور دجاج مطهوة على طريقة الكريول
مربى الراوند والزبيب
دجاج كيلي وزيتي
ذيول جراد البحر المشوية والمدهونة بزيت الريحان والمقدمة مع صلصة حليب الذرة وجوز الهند المشوية
بطاطس مهروسة بالثوم
زيتي مع صلصة الطماطم والبيستو
كريمة الغواكامولي
كعكة التوت البري والبرتقال
بطاطس مهروسة مع زيت الزيتون والثوم
زيتي وباذنجان