السكر البني المحمص التين الشوفان

قد يكون دقيق الشوفان المحمص بالسكر البني مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. هذه الوصفة تجعل 2 حصص مع 462 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 18 جرام دهون كل. ل 3 3.36 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر واحصل على حليب اللوز والسكر البني وجوزة الطيب وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. أعجب 319 شخصا بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 72%. هذه النتيجة صلبة. حاول السكر البني والأناناس المحمص البلوط الاسكواش مع الزبدة البني متبل, السكر البني ودقيق الشوفان الغريبة، و فطائر الشوفان والسكر البني لوصفات مماثلة.