صعوبةسهل
جاهز9 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة54
مجلة

السريولا المشوي مع صلصة كريمة ديجون على الطريقة الريفية

السريولا المشوي مع صلصة كريمة ديجون على الطريقة الريفية
تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.88 دولار لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان على 158 سعرة حرارية, 31 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون لكل وجبة. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الرابع من يوليو. توجه إلى المتجر واحصل على مزيج من شرائح اللحم, صلصة كريم ديجون, الطرخون, وبعض الأشياء الأخرى لجعلها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 9 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 84%. هذه النتيجة ممتازة. حاول كرات اللحم على الطريقة السويدية مع صلصة كريم ديجون, ضلوع مشوية على الطراز الريفي، و ضلوع مشوية على الطراز الريفي لـ 2 لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يمزج توابل شرائح اللحم والطرخون في وعاء صغير ؛ توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
توابل ستيكتوابل ستيك
البازلاء الطازجة المقشورة أو البازلاء العضوية المجمدة المذابةالبازلاء الطازجة المقشورة أو البازلاء العضوية المجمدة المذابة
المعدات التي سوف تستخدمها
علبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاةعلبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاة
2
سخني مقلاة شواء على نار متوسطة عالية. معطف عموم مع رذاذ الطبخ. شرائح معطف مع رذاذ الطبخ ، وفرك مع خليط التوابل.
المكونات سوف تحتاج
1 عبوة (1/4 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة الفوري الخالي من السكر1 عبوة (1/4 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة الفوري الخالي من السكر
خبز باجيت فرنسي مقطع إلى شرائح ومحمصخبز باجيت فرنسي مقطع إلى شرائح ومحمص
المعدات التي سوف تستخدمها
الملفوف الأحمر المطبوخ، متوفر في ممر الأطعمة المتخصصةالملفوف الأحمر المطبوخ، متوفر في ممر الأطعمة المتخصصة
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
3
أضف السمك إلى المقلاة. يطهى لمدة 3 إلى 4 دقائق على كل جانب أو حتى تتقشر الشرائح بسهولة عند اختبارها بالشوكة.
المكونات سوف تحتاج
سيبوليني، بصلة إيطالية حلوة صغيرة الحجم، مسطحة الشكل، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةسيبوليني، بصلة إيطالية حلوة صغيرة الحجم، مسطحة الشكل، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
4
أثناء طهي السمك ، ابشر 1 ملعقة صغيرة من قشرة الليمون ؛ اعصر العصير لقياس 1 ملعقة كبيرة. احتفظ بقشرة الليمون لصلصة كريمة ديجون على الطراز الريفي.
المكونات سوف تحتاج
صلصة الكريمةصلصة الكريمة
معجون أو ملون طعام سائل-الأخضر والأصفر والأزرق والأحمرمعجون أو ملون طعام سائل-الأخضر والأصفر والأزرق والأحمر
تيكيلا ذات نوعية جيدة (موصى به: 100 بالمائة من الصبار)تيكيلا ذات نوعية جيدة (موصى به: 100 بالمائة من الصبار)
قشور من الليمونقشور من الليمون
سيبوليني، بصلة إيطالية حلوة صغيرة الحجم، مسطحة الشكل، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةسيبوليني، بصلة إيطالية حلوة صغيرة الحجم، مسطحة الشكل، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة
1 قطعة كتف لحم خنزير مشوية من العظم (2 إلى 2-1/2 رطل)، مشذبة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة1 قطعة كتف لحم خنزير مشوية من العظم (2 إلى 2-1/2 رطل)، مشذبة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
5
ضع 1 فيليه على كل من 4 أطباق تقديم.
6
رش شرائح بالتساوي مع عصير الليمون ، وأعلى مع وجبة بوظة من صلصة كريم.
المكونات سوف تحتاج
صلصة الكريمةصلصة الكريمة
1 كراث، مبشور أو مفروم1 كراث، مبشور أو مفروم