صعوبةسهل
جاهز14 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة1
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

السحر جرعة لكمة

السحر جرعة لكمة
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات المشروبات، لذا جرب جرعة سحرية. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 134 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون كل. ل 25 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من شراب الشوكولاته نكهة ، الليمون الجير الصودا البوب ، جلد تحتل المرتبة الاولى ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 14 دقيقة. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 22%. هذه النتيجة ليست كبيرة جدا. وصفات مماثلة تشمل السحر جرعة لكمة, جرعة سانتا السحرية {شراب البيض والأسوار}، و جرعة # 9.

تعليمات

1
قلبي شراب الشوكولاتة والحليب معا في 4 أكواب قابلة للميكروويف حتى تمتزج جيدا. مكشوف الميكروويف على ارتفاع 3 إلى 4 دقائق أو حتى الساخنة.
المكونات سوف تحتاج
شراب الشوكولاتةشراب الشوكولاتة
الحليبالحليب
المعدات التي سوف تستخدمها
ميكروويفميكروويف
2
قسم الخليط الساخن بين 8 أكواب أو أكواب "ساخنة" ورقية. صب ببطء حوالي 3 أوقية (1/3 كوب) الصودا في كل كوب. قمة مع تتصدر جلد.
المكونات سوف تحتاج
جلد تتصدرجلد تتصدر
البوبالبوب

المعدات