السجق وعصيدة من دقيق الذرة الإفطار خزفي
السجق وعصيدة من دقيق الذرة الإفطار خزفي قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 298 سعرة حرارية, 20 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 8. ل Serving 1.33 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فهو مثالي ل عيد الميلاد. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 9 ساعات و 15 دقيقة. توجه إلى المتجر واحصل على صلصة الفلفل والبيض وجبن بارميجيانو ريجيانو وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 47%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل السجق الإفطار خزفي, الإفطار السجق خزفي، و السجق الإفطار خزفي.
تعليمات
سخني مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة عالية.
أضف الزيت ؛ دوامة إلى معطف.
إضافة النقانق; سوت 3 دقائق أو حتى احمر.
يضاف البصل والزعتر والثوم ؛ سوت 5 دقائق.
يغلى الحليب على نار هادئة في قدر كبيرة. خفض الحرارة إلى متوسطة منخفضة. ضجة في عصيدة من دقيق الذرة والملح; يترك على نار خفيفة 7 دقائق, التحريك بشكل متكرر مع خفاقة.
يضاف الجبن ويقلب حتى تذوب الجبن.
ضع خليط عصيدة من دقيق الذرة في وعاء كبير ؛ اتركه لمدة 15 دقيقة مع التحريك من حين لآخر. ضجة في صلصة الفلفل والبيض.
يضاف خليط النقانق ويقلب جيدا حتى يمتزج.
انشر خليط عصيدة من دقيق الذرة في طبق خبز آمن للفروج من الزجاج أو السيراميك سعة 2 لتر ومغطى برذاذ الطهي. بارد لدرجة حرارة الغرفة. تغطية السطح مع غلاف بلاستيكي ؛ الثلاجة بين عشية وضحاها.
اخبزيها على حرارة 425 دقيقة لمدة 25 دقيقة أو حتى تنضج.
سخن اللاحم إلى ارتفاع; إزالة طبق في حين يسخن اللاحم. اشوي 2 دقيقة أو حتى يصبح لونها بني فاتح.