السجق وحساء الفاصوليا السوداء
السجق وحساء الفاصوليا السوداء قد يكون مجرد الحساء الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 16 وتكلف 26 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 26 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 16 دقيقة. إذا كان لديك مرق الدجاج والفاصوليا الخالية من الملح ونقانق بسطرمة الديك الرومي وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك تحضيرها. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع ملعقة درجة 15%، هذا الطبق سيء نوعا ما. حاول حساء الفاصوليا السوداء مع النقانق, شوربة الفاصوليا السوداء مع سرطان البحر ونقانق أندويل، و طباخ بطيء حساء الفاصوليا السوداء والنقانق لوصفات مماثلة.
تعليمات
قم بتغطية قدر متوسطة الحجم برذاذ الطهي ؛ ضعها على نار متوسطة إلى عالية حتى تصبح ساخنة.
إضافة النقانق, ومقلي 1 دقيقة أو حتى يبدأ السجق إلى اللون البني.
يضاف الفلفل ؛ مقلي 1 دقيقة.
يضاف المرق ويغلى المزيج. خفض الحرارة إلى انخفاض; إضافة الفاصوليا وصلصة بيكانتي, ويترك على نار خفيفة, مغطى, 5 الدقائق. أعلى مع الكزبرة ، إذا رغبت في ذلك.