صعوبةخبير
جاهز4 ساعة, 30 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة17
مجلة

السجق والفاصوليا طباخ بطيء العشاء

السجق والفاصوليا طباخ بطيء العشاء
يتطلب عشاء طباخ السجق والفاصوليا البطيء تقريبا 4 ساعات و 30 دقيقة من البداية الى النهاية. حصة واحدة تحتوي على 418 سعرة حرارية, 21 جرام بروتين، و 24 غرام من الدهون. ل $1.32 لكل وجبة, تحصل على طبق رئيسي يخدم 6. لقد صنع 43 شخصا هذه الوصفة وسيجعلها مرة أخرى. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. كل ما يتطلبه الأمر هو مزيج من مرق اللحم البقري وصلصة الفلفل والجزر وحفنة من المكونات الأخرى لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 78%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل حساء الفاصوليا السوداء والسجق البطيء, طباخ بطيء سجق الكاجون وحساء الفاصوليا، و شوربة السجق والفاصوليا البيضاء بطيئة الطهي.

تعليمات

1
سخني الزيت في مقلاة كبيرة على نار متوسطة. يطهى النقانق حتى يصبح لونها بنيا جيدا ، من 5 إلى 7 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
جبنة زاريلا مبشورة قليلة الدسمجبنة زاريلا مبشورة قليلة الدسم
بصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصةبصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة شيدر ثلاثية مبشورة من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمةجبنة شيدر ثلاثية مبشورة من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمة
2
ضجة في البصل ؛ يطهى ويقلب حتى يصبح لونه بني فاتح ، من 5 إلى 7 دقائق أخرى.
المكونات سوف تحتاج
3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات
3
انزع النقانق وقطعها إلى قطع 1 1/2 بوصة إلى 2 بوصة.
المكونات سوف تحتاج
جبنة زاريلا مبشورة قليلة الدسمجبنة زاريلا مبشورة قليلة الدسم
4
يسكب مرق اللحم البقري والطماطم وهريس الطماطم والصلصة الحارة في المقلاة مع البصل ويترك المزيج على نار هادئة مع كشط أي قطع بنية من الأسفل.
المكونات سوف تحتاج
2 1/2 كوب كفالوتيري أو كسري، مبشورة2 1/2 كوب كفالوتيري أو كسري، مبشورة
مرق لحم البقرمرق لحم البقر
2 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1/2 كوب ماء، مقسمة2 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1/2 كوب ماء، مقسمة
كوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصةكوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة
3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة شيدر ثلاثية مبشورة من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمةجبنة شيدر ثلاثية مبشورة من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمة
5
ضع الجزر في قدر بطيء ، متبوعا بحبوب الحمص والفاصوليا.
المكونات سوف تحتاج
1/2 كوب زيت زيتون جويا بكر ممتاز1/2 كوب زيت زيتون جويا بكر ممتاز
زيت زيتون جويا بكر ممتاززيت زيتون جويا بكر ممتاز
زيت الزيتون للتحميصزيت الزيتون للتحميص
المعدات التي سوف تستخدمها
زبدة غير مملحة، للتزييتزبدة غير مملحة، للتزييت
6
رتب قطع النقانق في الأعلى.
المكونات سوف تحتاج
جبنة زاريلا مبشورة قليلة الدسمجبنة زاريلا مبشورة قليلة الدسم
7
صب الصلصة من المقلاة في قدر الطهي البطيء.
المكونات سوف تحتاج
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة
المعدات التي سوف تستخدمها
زبدة غير مملحة، للتزييتزبدة غير مملحة، للتزييت
جبنة شيدر ثلاثية مبشورة من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمةجبنة شيدر ثلاثية مبشورة من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمة
8
يطهى على نار خفيفة لمدة 4 إلى 6 ساعات.