السجق والفاصوليا طباخ بطيء العشاء
السجق والفاصوليا بطيئة طباخ العشاء قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.31 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 21 جرام بروتين, 24 جرام دهون، وما مجموعه 417 سعرة حرارية. توجه إلى المتجر واحصل على مرق اللحم البقري والزيت النباتي والطماطم المعلبة وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 4 ساعات و 30 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 59%، وهو صلب. حاول طباخ بطيء حساء الفاصوليا السوداء والنقانق, سجق مدخن بطيء الطهي وحساء الفول، و طباخ بطيء سجق الكاجون وحساء الفاصوليا لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني الزيت في مقلاة كبيرة على نار متوسطة. اطهي النقانق حتى تحمر جيدا ، من 5 إلى 7 دقائق.
ضجة في البصل ؛ يطهى ويقلب حتى يصبح لونه بني فاتح ، من 5 إلى 7 دقائق أخرى.
إزالة النقانق ، وقطعها إلى 1 1/2 بوصة إلى 2 بوصة قطعة.
يسكب مرق اللحم البقري والطماطم وهريس الطماطم والصلصة الحارة في المقلاة مع البصل ويترك المزيج على نار خفيفة ، مع كشط أي قطع بنية من الأسفل.
ضعي الجزر في قدر بطيء ، متبوعا بحبوب الحمص والفاصوليا.
رتب قطع النقانق في الأعلى.
اسكب الصلصة من المقلاة في قدر الطهي البطيء.
يطهى على نار خفيفة لمدة 4 إلى 6 ساعات.