صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 10 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة3
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

السجق النار & فاصوليا

السجق النار & فاصوليا
السجق نار & الفول هو طبق جانبي يخدم 8. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان على 189 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 65 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 376 شخصا بهذه الوصفة. كل ما يتطلبه الأمر هو مزيج من أغصان الزعتر ، والطماطم النقية ، والطماطم ، وحفنة من المكونات الأخرى لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة و 10 دقائق. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة سيئة إلى حد ما من 36%. حاول السجق والفاصوليا في مقلاة, السجق النباتي والهريس منخفض الكربوهيدرات! (السجق والهريس)، و عشاء نار لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني 2 ملعقة كبيرة زيت في طاجن كبير مقاوم للهب.
المكونات سوف تحتاج
رفيع-رفيع-
2
يضاف البصل والكرفس ولحم الخنزير المقدد ، ثم يطهى لمدة 5-10 دقائق حتى ينضج. ارفع الحرارة وأضف الطماطم نقية. يطهى لمدة 2 دقيقة ، ثم يضاف الطماطم المفرومة والسكر والخردل والزعتر وصلصة رسيستيرشاير و 200 مل من الماء ، ثم يغلى المزيج. يطهى ، غير مغطى ، على نار خفيفة لمدة 15 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
فاصوليا خضراء مخللةفاصوليا خضراء مخللة
نصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعباتنصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعبات
8 شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من فرجينيا8 شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من فرجينيا
طماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاءطماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاء
10 أونصات من الديك الرومي المطبوخ والمقطع إلى شرائح رفيعة10 أونصات من الديك الرومي المطبوخ والمقطع إلى شرائح رفيعة
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة
نصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعةنصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعة
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
3
أضيفي الفاصوليا والفلفل ، ثم اتركيها على نار هادئة لمدة 15 دقيقة أخرى ، مع القليل من الماء المغلي إذا لزم الأمر.
المكونات سوف تحتاج
شرائح رقيقة من صدور الدجاج منزوعة العظم والجلد (حواليشرائح رقيقة من صدور الدجاج منزوعة العظم والجلد (حوالي
1 كوب من شراب القيقب أو شراب بنكهة القيقب1 كوب من شراب القيقب أو شراب بنكهة القيقب
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
4
وفي الوقت نفسه ، قم بتسخين الفرن إلى مروحة / غاز 190 درجة مئوية / 170 درجة مئوية
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
5
إرم النقانق مع ما تبقى من 1 ملعقة كبيرة من الزيت وانتشرت على صينية الخبز. يطهى لمدة 30 دقيقة حتى يحمر في كل مكان ، مع التقليب من حين لآخر. ضع النقانق بين الفاصوليا ، ثم غطيها وضعيها في الفرن. يطهى لمدة 30 دقيقة أكثر.
المكونات سوف تحتاج
6 أكواب من مكعبات الحشو غير المتبلة أو الخبز المجفف المقطع إلى مكعبات6 أكواب من مكعبات الحشو غير المتبلة أو الخبز المجفف المقطع إلى مكعبات
خبز الجوز والزبيبخبز الجوز والزبيب
1 كوب من شراب القيقب أو شراب بنكهة القيقب1 كوب من شراب القيقب أو شراب بنكهة القيقب
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
1-1/2 كوارت آيس كريم كوكيز وكريمة، طري1-1/2 كوارت آيس كريم كوكيز وكريمة، طري
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
6
أخرجيها من الفرن ، ورشيها فوق البقدونس ، في حالة الاستخدام ، وقدميها مع البطاطس المخبوزة (انظر 'تسير على ما يرام'). يمكن أن تصل إلى 2 أيام مقدما وإعادة تسخينها في فرن منخفض أو على الفرن.
المكونات سوف تحتاج
(110° إلى 115°، بدون حليب وزبدة)(110° إلى 115°، بدون حليب وزبدة)
1/4 كوب من دهن الخنزير1/4 كوب من دهن الخنزير
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة