صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 55 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة16
مجلة

السبانخ والسجق فيلو خبز

5
4
3
2
1
السبانخ والسجق فيلو خبز

السبانخ والسجق فيلو خبز

السبانخ والسجق فيلو خبز قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 2.04 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 26% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 603 سعرة حرارية, 26 جرام بروتين، و 45 جرام دهون كل. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 55 دقيقة. قدم شخصان هذه الوصفة, و 16 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر واحصل على جبنة الريكوتا والزبدة وجبنة الموزاريلا وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. لاستخدام ما يصل الزبدة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة زبدة القرفة كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 70%. هذه النتيجة صلبة. حاول السبانخ والطماطم فيلو خبز, السبانخ والسجق خبز البيض، و خبز السبانخ مع النقانق لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يسخن الفرن إلى 350 دولارا فهرنهايت في مقلاة مقاس 10 بوصات ، يطهى النقانق على نار متوسطة مع التحريك من حين لآخر حتى لا يصبح لونه ورديا ؛ يصفى. تبرد قليلا. يضاف الفلفل المشوي والزيتون وجبنة الموزاريلا والبيض.
المكونات سوف تحتاج
ملعقة صغيرة ممتلئة من البقدونس الطازج المفرومملعقة صغيرة ممتلئة من البقدونس الطازج المفروم
زيتون أخضر أو أسود منزوع النوى عالي الجودة، مفروم خشنًازيتون أخضر أو أسود منزوع النوى عالي الجودة، مفروم خشنًا
1 حبة بطاطس صغيرة، مقطعة إلى نصفين بالطول ومقطعة إلى شرائح رفيعة1 حبة بطاطس صغيرة، مقطعة إلى نصفين بالطول ومقطعة إلى شرائح رفيعة
عجينة خبز الذرةعجينة خبز الذرة
شرائح إضافية من الفراولة الطازجةشرائح إضافية من الفراولة الطازجة
المعدات التي سوف تستخدمها
3 قطع زنجبيل كاملة مهروسة3 قطع زنجبيل كاملة مهروسة
لتزيين الساندويتشلتزيين الساندويتش
2
في وعاء متوسط ، اخلطي جبنة الشيدر وجبن الريكوتا والسبانخ.
المكونات سوف تحتاج
أغصان الشبت الطازج أو الطرخون، اختياريأغصان الشبت الطازج أو الطرخون، اختياري
1-1/2 كوب فلفل أحمر حلو مشوي، مصفى ومقطع ناعماً1-1/2 كوب فلفل أحمر حلو مشوي، مصفى ومقطع ناعماً
ملعقة صغيرة من الزعتر المجفف، ثلث راحة اليدملعقة صغيرة من الزعتر المجفف، ثلث راحة اليد
المعدات التي سوف تستخدمها
شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصينيشاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
3
انبسط المعجنات فيلو; تغطية مع غلاف بلاستيكي أو منشفة.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة كبيرة زيت من الطماطم المجففة بالزيت المعبأة بالزيت1 ملعقة كبيرة زيت من الطماطم المجففة بالزيت المعبأة بالزيت
الطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقيةالطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقية
المعدات التي سوف تستخدمها
بصل أصفر، مقطع إلى أثمانبصل أصفر، مقطع إلى أثمان
4
ضع 1 ورقة من فيلو في طبق خبز زجاجي غير مدهون مقاس 13 * 9 بوصة (3 لتر) ، قابل للطي ليناسب.
المعدات التي سوف تستخدمها
فلفل أحمر مقطع إلى ثلاثة أجزاءفلفل أحمر مقطع إلى ثلاثة أجزاء
5
فرشاة بخفة مع الزبدة المذابة. استمر في التصفيف والتنظيف بالزبدة 3 أوراق أخرى من فيلو.
المكونات سوف تحتاج
(مُجرد من الجذع)(مُجرد من الجذع)
6
ملعقة نصف خليط السجق على فيلو في طبق الخبز.
المكونات سوف تحتاج
1 حبة بطاطس صغيرة، مقطعة إلى نصفين بالطول ومقطعة إلى شرائح رفيعة1 حبة بطاطس صغيرة، مقطعة إلى نصفين بالطول ومقطعة إلى شرائح رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من الكريمة الثقيلة المخفوقة بدرجة حرارة الغرفةملعقتان كبيرتان من الكريمة الثقيلة المخفوقة بدرجة حرارة الغرفة
7
طبقة وفرشاة بالزبدة 4 أوراق فيلو أخرى. قمة مع خليط السبانخ.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة كبيرة زيت من الطماطم المجففة بالزيت المعبأة بالزيت1 ملعقة كبيرة زيت من الطماطم المجففة بالزيت المعبأة بالزيت
ملعقة صغيرة من الزعتر المجفف، ثلث راحة اليدملعقة صغيرة من الزعتر المجفف، ثلث راحة اليد
(مُجرد من الجذع)(مُجرد من الجذع)
8
طبقة وفرشاة بالزبدة 4 أوراق فيلو أخرى. أعلى مع خليط النقانق المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة كبيرة زيت من الطماطم المجففة بالزيت المعبأة بالزيت1 ملعقة كبيرة زيت من الطماطم المجففة بالزيت المعبأة بالزيت
1 حبة بطاطس صغيرة، مقطعة إلى نصفين بالطول ومقطعة إلى شرائح رفيعة1 حبة بطاطس صغيرة، مقطعة إلى نصفين بالطول ومقطعة إلى شرائح رفيعة
(مُجرد من الجذع)(مُجرد من الجذع)
9
طبقة وفرشاة مع الزبدة المتبقية 4 أوراق فيلو. يسجل أعلى فيلو في أشكال الماس.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة كبيرة زيت من الطماطم المجففة بالزيت المعبأة بالزيت1 ملعقة كبيرة زيت من الطماطم المجففة بالزيت المعبأة بالزيت
(مُجرد من الجذع)(مُجرد من الجذع)
10
اخبزيها من 50 إلى 60 دقيقة أو حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا.
المعدات التي سوف تستخدمها
لتزيين الساندويتشلتزيين الساندويتش
11
اتركيه قبل 5 دقائق من التقديم.
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا