السبانخ والخرشوف رولاتيني

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب رولاتيني السبانخ والخرشوف. حصة واحدة تحتوي على 773 سعرة حرارية, 36 جرام بروتين، و 43 جرام دهون. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 2.5 دولار لكل وجبة. جعلت 8 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من السبانخ وجبنة الموزاريلا منخفضة الرطوبة وملح الكوشر والفلفل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الملح موافق للشريعة اليهودية هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة فتات قليلة الدسم (كوشير-ألبان) كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 81%. هذه النتيجة رائعة. حاول رولاتيني الدجاج والسبانخ, رولاتيني الدجاج مع الجبن ولحم الخنزير والسبانخ، و رولاتيني الباذنجان مع البانسيتان والسبانخ لوصفات مماثلة.