السبانخ والخرشوف الاتحاد الافريقي غراتان
السبانخ والخرشوف الاتحاد الافريقي غراتان هو خال من الغلوتين وبدائي طبق جانبي. حصة واحدة تحتوي على 258 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 23 جرام دهون. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 1.94 دولار لكل وجبة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. وجد 8 أشخاص هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. إذا كان لديك حليب وملح وفلفل مطحون وجبن بارميزان وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 69%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل قلب الخرشوف والسبانخ غراتان, بورسين وغروي أوكر السبانخ والخرشوف غراتان تراجع، و قلوب خرشوف صغيرة مشوية مع سبانخ قليل الدسم وغمس الخرشوف.
تعليمات
ضع الخرشوف في قاع طبق خبز 1 1/2 لتر.
في وعاء الخلط ، اخفقي الجبن والزبدة معا حتى تصبح ناعمة. يمزج الحليب ويقلب السبانخ.
تصب في صحن الخبز ويرش أعلى مع الجبن والملح والفلفل محنك ؛ الثلاجة لمدة 24 ساعة.
يسخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية) ، ويخبز لمدة 30 دقيقة أو حتى يسخن.
ضعيها تحت دجاج التسمين لتحمر طبقة الجبن.