السباغيتي مع سلالم
السباغيتي مع سلالم قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.17 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 19 جرام بروتين, 17 جرام دهون، وما مجموعه 660 سعرة حرارية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من الخبز كسرة تحتل المرتبة الاولى ، البارميزان ، زيت الزيتون ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 61%. هذه النتيجة صلبة. حاول السباغيتي مع سلالم, فريتاتا السباغيتي مع سلالم، و فريتاتا السباغيتي مع سلالم لوصفات مماثلة.
تعليمات
تقليم الجذور من المنحدرات وانزلق الجلد الخارجي على المصابيح إذا كانت فضفاضة. سلالم بلانش في وعاء 6 لتر من الماء المغلي المملح ، 2 إلى 3 ثوان ، ونقل إلى لوح التقطيع مع ملقط. فرم سلالم خشنة وضعها في الخلاط مع الحماس والزيت.
إضافة السباغيتي إلى الماء المغلي ويطهى بضع دقائق ، ثم مغرفة 1/2 كوب ماء المعكرونة وإضافة إلى الخلاط. سلالم بيرمي حتى تصبح ناعمة وتتبل بالملح. استمر في طهي السباغيتي حتى تنضج ، ثم اغرف حوالي 1 كوب من ماء المعكرونة الإضافي قبل تصريف السباغيتي في مصفاة. العودة المعكرونة إلى وعاء مع منحدر بورمي إرم وإرم مع البارميزان على نار معتدلة 1-2 دقائق, رقيق صلصة مع القليل من الماء المعكرونة حسب الحاجة لمعطف المعكرونة.