السباغيتي مع الروبيان فرا ديافولو
السباغيتي مع الروبيان فرا ديافولو قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 3.91 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 497 سعرة حرارية, 32 جرام بروتين، و 17 جرام دهون. جعلت 45 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الألبان وبيسكاتاريان النظام الغذائي. إذا كان لديك ملح ورقائق فلفل وزيت زيتون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 74%. هذه النتيجة صلبة. حاول الروبيان فرا ديافولو ث / السباغيتي الاسكواش (باليو), السباغيتي بسيطة فرا ديافولو، و الروبيان فرا ديافولو لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني زيت الزيتون في مقلاة صلصة على نار متوسطة عالية.
إضافة رقائق الفلفل الأحمر والروبيان. طهي لمدة دقيقة واحدة ، وإثارة والحفاظ على الطهي ، حوالي 1دقيقة أكثر.
أضف صلصة الطماطم والنبيذ. يطهى لمدة 8 دقائق.
أضف الريحان الطازج. الموسم حسب الذوق.قلبي المعكرونة مع الصلصة وقدميها.