السباغيتي مع البيستو من تراباني: السباغيتي البيستو تراباني
بحاجة الى الطبق الرئيسي النباتي? السباغيتي مع البيستو من تراباني: السباغيتي آل بيستو تراباني يمكن أن يكون وصفة مذهلة لمحاولة. ل 75 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 17 جرام بروتين, 20 غرام من الدهون، وما مجموعه 596 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. هذه الوصفة من الطعامالشبكة لديها 1 المشجعين. مزيج من السباغيتي والملح والفلفل وزيت الزيتون ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. مع ملعقة النتيجة 75%، هذا الطبق جيد جدا. حاول باستا شعر الملاك مع بيستو على طريقة تراباني, بيستو السباغيتي، و بيستو البازلاء والجمبري السباغيتي لوصفات مماثلة.
تعليمات
في محضر الطعام ، اخلطي 2 ملعقة طعام من زيت الزيتون والثوم 1/2 من الريحان واللوز والطماطم. نبض وختم حتى المخلوطة تقريبا. البيستو الناتج سيكون مكتنزة قليلا وليس رطبا جدا.
ضعي البيستو في وعاء وقلبي مع إضافة ملعقة كبيرة أخرى زيت الزيتون والبيكورينو المبشور. الموسم ، حسب الذوق ، مع الملح والفلفل. ضع الصلصة جانبا حتى تمتزج النكهات.
في غضون ذلك ، أحضر 6 ليترات من الماء إلى درجة الغليان وأضف 2 ملعقة طعام ملح.
أضيفي السباغيتي واطهيها حسب اتجاه العبوة ، حتى تنضج ، ولكن مع ذلك.
نضيف المعكرونة إلى وعاء التقديم ونقلبها حتى تتحد.