السباغيتي الاسكواش والسلق سوتé

قد يكون وصفة جيدة لتوسيع مربع صفة هور دو مازا الخاص بك. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 261 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 17 جرام دهون. ل Serving 1.86 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك خل التفاح والسلق ورقائق الفلفل الحار وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. جعلت 1298 الناس هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين وبدائي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 40 دقيقة. يتم إحضارها لك ببساطة عن طريق وصفات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 0%. هذه النتيجة سيئة للغاية (ولكن لا تزال قابلة للتثبيت). حاول Rib آي مشوي مع اسباجيتي اسكواش مقلي, الروبيان + الخضار مقلي على السباغيتي الاسكواش، و اسباجيتي اسكواش اجليو اوليو مع قوس قزح السلق لوصفات مماثلة.