الساخنة سلطة الكرنب
سلو الساخنة قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. ل 47 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 86 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 12. الرابع من يوليو سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. هذه الوصفة من الطعامالشبكة لديها 1 المشجعين. إذا كان لديك لحم الخنزير المقدد والطماطم المعلبة ومسحوق الفلفل الحار وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 25 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 41%، وهو صلب. وصفات مماثلة هي حار الوردي جوز الهند سلطة الكرنب, سلطة الدجاج الساخن، و صلصة حلوى ساخنة.
تعليمات
في مقلاة كبيرة ، يطهى لحم الخنزير المقدد حتى يصبح هشا.
إزالة إلى المناشف الورقية لاستنزاف. تنهار لحم الخنزير المقدد وتوضع جانبا.
في دهون لحم الخنزير المقدد المحجوزة ، يطهى البصل والفلفل حتى يعرج ، حوالي 5 دقائق.
يضاف الملفوف المبشور ويطهى حتى يعرج ، ولكن ليس طريا ، حوالي 3 إلى 5 دقائق.
أضف مسحوق الفلفل الحار والملح حسب الرغبة.
إضافة الطماطم ويترك على نار خفيفة فقط حتى تحسنت من خلال. يجب أن يكون سلو هش قليلا. ضبط التوابل.
يقدم بسرعة مع لحم الخنزير المقدد المفتت.