الزيتون الأخضر واللوز تابينادي

بحاجة الى رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبهارات بدائية? يمكن أن يكون زيت الزيتون الأخضر واللوز وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تخدم 3. حصة واحدة تحتوي على 535 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 54 جرام دهون. ل Serving 1.44 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مزيج من نبات الكبر ، غير المعبأ ، إلى 6 أنشوجة معبأة بالملح ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 50%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل الزيتون الأخضر واللوز تابينادي, زيتون أخضر وريحان ولوز، و من السهل تابيناد الزيتون الأسود (مع نسخة الزيتون الأخضر أيضا!).