صعوبةسهل
جاهز22 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة16
الوجبات الغذائيةأطباق البيسكاريين
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

الزنجبيل والبروكلي

5
4
3
2
1
الزنجبيل والبروكلي

الزنجبيل والبروكلي

الزنجبيل القرنبيط هو خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبيسكاتاريان طبق جانبي. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 87 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون. ل 51 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك ثوم وزيت كانولان وماء وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. وقد حاول 30 شخصا وأحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 22 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 76%، هذا الطبق جيد. وصفات مماثلة هي الزنجبيل والبروكلي, السمسم والزنجبيل والبروكلي، و الليمون والزنجبيل والقرنبيط.
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا