الزنجبيل المقلي الاسكالوب

الزنجبيل المقلي الاسكالوب هو خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبيسكاتاريان الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 167 سعرة حرارية, 15 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون كل. ل Serving 2.25 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر والتقاط المياه والزيوت النباتية والاسكالوب ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل شيري الجافة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ الخبز والزبدة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 37%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول الصويا والزنجبيل المزجج الاسكالوب البحر مع الخضار المقلي, الاسكالوب المقلي والهليون، و الاسكالوب المقلي مع البروكلي لوصفات مماثلة.