صعوبةعادي
جاهز10 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة18
مجلة

الزنجبيل البيرة-يمكن الدجاج

الزنجبيل البيرة-يمكن الدجاج
الزنجبيل البيرة-يمكن الدجاج قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذا الغلوتين الحرة, الألبان الحرة, وكامل 30 يخدم وصفة 8 والتكاليف Serving 2.52 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 64 جرام بروتين, 58 جرام دهون، وما مجموعه 835 سعرة حرارية. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. إذا كان لديك دجاج وتوابل شرائح اللحم السائلة والثوم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 46%. هذه النتيجة جيدة. حاول دجاج الزنجبيل, دجاج الصويا والزنجبيل، و الزنجبيل الصويا الدجاج لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
إزالة حوصلة الطائر والرقاب ، إذا لزم الأمر. اشطف الدجاج بالماء البارد واتركه حتى يجف.
المكونات سوف تحتاج
2 إلى 3 ملاعق كبيرة من البصل الأخضر المفروم ناعماً للتزيين2 إلى 3 ملاعق كبيرة من البصل الأخضر المفروم ناعماً للتزيين
شريحة واحدة من قشر الليمونشريحة واحدة من قشر الليمون
2
ضع كل دجاجة في كيس تجميد بلاستيكي كبير بسحاب.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
3
خفقت معا النفط والمكونات 5 المقبلة.
المكونات سوف تحتاج
بصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصةبصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
عبوة واحدة (3.3 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة البيضاء الفوريعبوة واحدة (3.3 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة البيضاء الفوري
4
صب بالتساوي على الدجاج. ختم أكياس ، والبرد ، وتحول في بعض الأحيان ، 8 ساعات.
المكونات سوف تحتاج
2 إلى 3 ملاعق كبيرة من البصل الأخضر المفروم ناعماً للتزيين2 إلى 3 ملاعق كبيرة من البصل الأخضر المفروم ناعماً للتزيين
5
إزالة الدجاج من ماء مالح ، والتخلص من ماء مالح.
المكونات سوف تحتاج
2 إلى 3 ملاعق كبيرة من البصل الأخضر المفروم ناعماً للتزيين2 إلى 3 ملاعق كبيرة من البصل الأخضر المفروم ناعماً للتزيين
3 ملاعق كبيرة من بذور السمسم المحمصة للتزيين3 ملاعق كبيرة من بذور السمسم المحمصة للتزيين
6
باستخدام فتاحة العلب ، قم بإزالة الأغطية بعناية من علب الزنجبيل.
المكونات سوف تحتاج
علبة عصير ليمون مجمد ومذاب بالإضافة إلى 3/4 كوب عصير ليمون مركز مذابعلبة عصير ليمون مجمد ومذاب بالإضافة إلى 3/4 كوب عصير ليمون مركز مذاب
المعدات التي سوف تستخدمها
يمكن فتاحةيمكن فتاحة
7
قم بإزالة ربع جعة الزنجبيل من كل علبة ، واحتفظ بها لاستخدام آخر ، مع ترك ما تبقى من جعة الزنجبيل في العلبة.
المكونات سوف تحتاج
علبة عصير ليمون مجمد ومذاب بالإضافة إلى 3/4 كوب عصير ليمون مركز مذابعلبة عصير ليمون مجمد ومذاب بالإضافة إلى 3/4 كوب عصير ليمون مركز مذاب
8
ضع العلب في مقلاة تحميص كبيرة مدهونة قليلا.
المعدات التي سوف تستخدمها
فاصوليا كانيلوني، مصفاةفاصوليا كانيلوني، مصفاة
9
ضع كل دجاجة في وضع مستقيم على علبة الزنجبيل ، ويمكن تركيبها في التجويف. اسحب الأرجل للأمام لتشكيل حامل ثلاثي القوائم ، مما يسمح للدجاج بالوقوف منتصبا.
المكونات سوف تحتاج
علبة عصير ليمون مجمد ومذاب بالإضافة إلى 3/4 كوب عصير ليمون مركز مذابعلبة عصير ليمون مجمد ومذاب بالإضافة إلى 3/4 كوب عصير ليمون مركز مذاب
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
10
خبز ، وكشف ، في 325 لمدة 1 ساعة و 40 دقيقة أو حتى مقياس حرارة اللحوم إدراجها في سجلات الفخذ 170 والدجاج لونها بنيا ذهبيا.
المكونات سوف تحتاج
2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة زيت السمسم الحارةصلصة زيت السمسم الحارة
بصل مفروم (2 بصلة)بصل مفروم (2 بصلة)
11
اتركيه لمدة 10 دقائق ؛ قم بإزالة العلب بعناية قبل التقديم.
12
مقبلات ، إذا رغبت في ذلك.
13
ملاحظة: لأغراض الاختبار فقط ، استخدمنا التوابل شريحة لحم السائل دايل.
المكونات سوف تحتاج
تورتيلا الدقيق، 8 بوصاتتورتيلا الدقيق، 8 بوصات