صعوبةخبير
جاهز30 الدقائق
حصص60
نقاط الصحة1
مجلة

الزمرد بالمرز

الزمرد بالمرز
الزمرد بالمرز قد يكون مجرد هور دو مازا كنت تبحث عن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 0 جرام بروتين, 0 غرام من الدهون، وما مجموعه 14 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 60. ل 22 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 1% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من ملح الكوشر وأوراق النعناع والجليد وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 32%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول الزمرد الخردل, جزيرة الزمرد تراجع، و سلطة الزمرد لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء ، إرم الخيار مع أوراق النعناع.
المكونات سوف تحتاج
2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)
أغصان الشبت المختارةأغصان الشبت المختارة
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
2
نقل نصف الخليط إلى الخلاط وهرس حتى مكتنزة.
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
3
في إبريق كبير ، اخلطي عصير الليمون والأغاف ومسحوق الماتشا مع 5 أكواب من الماء المثلج. مع الخلاط ، أضيفي نصف خليط الليمون إلى المهروس واخلطيهم حتى يصبح ناعما جدا.
المكونات سوف تحتاج
ماتشاماتشا
لتشحيم الإدخاللتشحيم الإدخال
مياه إضافيةمياه إضافية
0.5 ملعقة صغيرة ملح0.5 ملعقة صغيرة ملح
شرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيينشرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيين
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
4
نقل إلى وعاء لكمة. يمزج الخيار المتبقي والنعناع وخليط الليمون حتى يصبح ناعما جدا وينقل إلى وعاء الثقب. يتبل المشروب قليلا بالملح ويقدم في أكواب مليئة بالثلج.
المكونات سوف تحتاج
أغصان الشبت المختارةأغصان الشبت المختارة
لكمةلكمة
شرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيينشرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيين
2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)
5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة
حلوى إير هيدحلوى إير هيد
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو