الرومي المشوي
قد يكون الرومي المشوي مجرد طبق جانبي كنت تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 1. حصة واحدة تحتوي على 278 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون. ل 92 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 2 عشاق الطعام والطهاة. الرابع من يوليو سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. التوجه الى المتجر والتقاط الفردي, طماطم, خبز, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 11 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 21%. هذه النتيجة ليست ممتازة جدا. وصفات مماثلة تشمل سلطة الرومي, الأشياء الجيدة الرومي، و الشكر" الرومي " ساندويتش.
تعليمات
انتشار 1 شريحة الخبز مع 1 ملعقة صغيرة. خلع الملابس ؛ انتشار شريحة الخبز المتبقية مع الخردل. ملء شرائح الخبز مع الفردي والديك الرومي والطماطم.
انتشار خارج شطيرة مع خلع الملابس المتبقية.
يطهى في مقلاة على نار متوسطة 3 دقيقة. على كل جانب أو حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا على كلا الجانبين.