الروبيان يغلي
بحاجة الى الطبق الرئيسي الخالي من الألبان? يمكن أن يكون غلي الروبيان وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 577 سعرة حرارية, 39 جرام بروتين، و 20 غرام من الدهون كل. ل Serving 4.42 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 31% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من المأكولات البحرية يغلي التوابل والبصل والروبيان ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. لاستخدام ما يصل البيرة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع غينيس, ويسكي & الكعك كريم الأيرلندية كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 55%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل قشر الروبيان السهل (يغلي الروبيان), الروبيان يغلي، و الروبيان يغلي.
تعليمات
جلب 4 كوارت المياه وأول 7 المكونات ليغلي في المرق 12 لتر.
أضف البطاطس ؛ ينضج 15 دقيقة.
أضف الذرة والنقانق ؛ ينضج 8 دقائق.
يضاف الجمبري ويغطى ويطفئ الحرارة.
دع الجمبري يجلس من 10 إلى 15 دقيقة لامتصاص النكهة.
استنزاف السائل ، وانتشار الروبيان يغلي على طاولة مغطاة صحيفة.
تقدم مع شرائح الرغيف الفرنسي ، أسافين الليمون ، الزبدة المذابة ، وتوابل الخليج القديم.