الروبيان مع الفلفل المشوي
الروبيان مع الفلفل المشوي هو الطبق الرئيسي الذي يخدم 6. ل 2 2.75 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان والبيسكاتارية على 261 سعرة حرارية, 21 جرام بروتين، و 11 غرام من الدهون لكل وجبة. 1 شخص حاول وأحب هذه الوصفة. إذا كان لديك فلفل وخل نبيذ أبيض وكمون مطحون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 35 دقيقة. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. مع ملعقة درجة 69%، هذا الطبق جيد. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد تعجبك أيضا وصفات مثل عشاء الليلة: سلطة الروبيان والفلفل المشوي, روبيان مشوي بالثوم مع الفلفل الأحمر والفلفل الحلو المدخن، و الروبيان سكامبي والأرز محشوة الفلفل المشوي.
تعليمات
قطع الفلفل إلى نصفين ؛ إزالة السيقان والبذور. شواء الجانب الجلد حتى 4 في. من الحرارة حتى يتم تقرح الجلود واسودت. ضع الفلفل على الفور في وعاء ؛ غطيه واتركيه لمدة 15-20 دقيقة.
في هذه الأثناء ، يمزج الفاصوليا والطماطم والبصل والكزبرة والهالبينو في وعاء كبير. تقشر وتخلص من الجلد المتفحم من الفلفل.
مقطعة إلى رقيقة 1 في. يضاف إلى خليط الطماطم ويوضع جانبا.
في كيس بلاستيكي كبير قابل للإغلاق ، اخلطي عصير الليمون والزيت ورقائق الفلفل والملح والكمون. ختم كيس وتحول إلى معطف ؛ الثلاجة لمدة 30 دقيقة.
للتتبيل ، يمزج الزيت والخل وعصير الليمون والكزبرة والملح والفلفل الحار في الخلاط ؛ يغطى ويعالج حتى يصبح ناعما.
إضافة الأفوكادو; تغطية والنبض فقط حتى المخلوطة.
استنزاف وتجاهل ماء مالح من الروبيان. في مقلاة كبيرة ، اقلي الجمبري لمدة 3-5 دقائق أو حتى يتحول لون الجمبري إلى اللون الوردي.
إضافة 1/2 كوب الأفوكادو خلع الملابس. ملعقة في أكواب التقديم أو الأطباق ؛ يقدم مع صلصة الأفوكادو المتبقية.
النبيذ الموصى به: استرلينيا بلان, ريسلينغ, بينوت غريجيو
يمكن إقران الجمبري مع ساوفيجنون بلانك وريسلينج وبينوت جريجيو. يعمل هذا النبيذ الأبيض المقرمش جيدا مع الجمبري المحضر بعدة طرق ، سواء كان مشويا أو مقليا أو في صلصة الثوم. مع 5 بعيدا عن المكان 5 تصنيف النجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 19 دولار لكل زجاجة.
![بوديجا نورتون بروت روز]()
بوديجا نورتون بروت روز
روائح مكثفة من الفواكه الحمراء والفراولة والتوت الأزرق. الشباب ، طازجة. لطيف مع الانتهاء من فترة طويلة.