الروبيان مع الجزر الأبيض هريس مع الخضار المخللة
الروبيان مع هريس الجزر الأبيض مع الخضار المخللة يتطلب حوالي 1 ساعة و 40 دقيقة من البداية الى النهاية. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبيسكاتارية على 935 سعرة حرارية, 16 جرام بروتين، و 62 جرام دهون لكل وجبة. ل 3 3.26 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 33% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. مزيج من مرق الدجاج, خيار, سخية من الملح, وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. لاستخدام السكر المحبب يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع الفراولة الخزامى الكعكات كحلوى. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الرئيسي حقا. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 62%. وصفات مماثلة تشمل الروبيان مع الجزر الأبيض هريس مع الخضار المخللة, أسقلوب مطبوخ بالحمضيات مع هريس الجزر الأبيض المدخن والبيرة المخللة هالبينو، و هريس الجزر الأبيض مع الروبيان المقلي والطرخون.
تعليمات
اخفقي الخل والسكر والملح معا.
ضعي الخيار والفلفل الأحمر وقشر الليمون في وعاء خلط متوسط.
صب الصلصة فوق الخضار. إرم بلطف إلى معطف. البرد الخضار واسمحوا الوقوف لمدة 1 ساعة قبل التقديم.
للهريس: في وعاء الصلصة ، اخلطي الخل والسكر والزنجبيل وعصير الليمون. يطهى المزيج على نار متوسطة منخفضة حتى تبدأ الفقاعات الكبيرة في التكون وتصبح شرابا خفيفا. قلل حتى تصبح سميكة.
في هذه الأثناء ، في قدر كبير ، يمزج الجزر الأبيض والبطاطس ومرق الدجاج ويغلى المزيج. اطبخي حتى يصبح كل من الجزر الأبيض والبطاطس طرية بالشوكة.
يصفى الجزر الأبيض والبطاطس ويهرس مع الكريمة الثقيلة والزبدة وشراب الزنجبيل حتى يصبح المزيج ناعما. يتبل الجزر الأبيض والبطاطا المهروسة بالملح حسب الرغبة.
سخني مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية وأضيفي زيت الزيتون والثوم والروبيان. يطهى الجمبري لمدة 3 دقائق أو حتى ينضج تماما. على طبق التقديم الدافئ ، اصنعي سريرا من هريس الجزر الأبيض ، ثم ضعي الروبيان فوقه ، ثم ضعي الروبيان مع الخضار المخللة وبعض العصير.