الروبيان ماندو (الزلابية الروبيان)

الروبيان ماندو (الزلابية الروبيان) هو منتجات الألبان مجانا الطبق الرئيسي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 20 جرام بروتين, 5 غرام من الدهون، وما مجموعه 165 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 5 وتكلف 2.67 دولار لكل وجبة. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر واحصل على التوفو المعبأ بالماء وزيت السمسم وفصوص الثوم وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 57 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 34%. هذه النتيجة ليست هائلة جدا. حاول ماندو (الزلابية الكورية), ماندو (الزلابية الكورية)، و فطائر كورية وسلطة طازجة مع صلصة حارة ومنعشة وحلوة (بيبيم ماندو) لوصفات مماثلة.