الروبيان فيتوتشيني بريمافيرا

الروبيان فيتوتشيني بريمافيران هو بيسكاتاريان وصفة مع 4 حصص. ل 2 2.3 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 26 جرام بروتين, 5 غرام من الدهون، وما مجموعه 299 سعرة حرارية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. هذه الوصفة من بيتي كروكر لديها 1 المشجعين. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي بأسعار معقولة. مزيج من قطع بوصة الهليون والملح والثوم والفلفل مزيج ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. لاستخدام ما يصل قشر الليمون هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة شراب الليمون مع التوت وكريم الليمون الرائب كحلوى. مع ملعقة النتيجة 58%، هذا الطبق جيد جدا. حاول الروبيان فيتوتشيني بريمافيرا, فيتوتشيني بريمافيرا، و فيتوتشيني بريمافيرا لوصفات مماثلة.