الروبيان الهندي المقلي
الروبيان الهندي المقلي قد يكون مجرد هندي وصفة كنت تبحث عنه. هذا خالي من الغلوتين, خالي من الألبان, وتخدم وصفة بيسكاتاريان 6 والتكاليف Serving 3.3 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 28 جرام بروتين, 12 غرام من الدهون، وما مجموعه 382 سعرة حرارية. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. مزيج من اللوز والملح ونشا الذرة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل عصير البرتقال يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع البرقوق شيربرت مع عصير البرتقال والنبيذ البرقوق كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 59%، وهو صلب. حاول الروبيان التايلاندي المقلي مع الكوسة, الروبيان يقلب الفريزر حزمة، و سريعة 10 دقيقة الروبيان ترياكي المقلي لوصفات مماثلة.
تعليمات
الجمع بين الروبيان, 1 زيت ملعقة كبيرة, مسحوق الكاري, كزبرة, والفلفل الأحمر المطحون; توضع جانبا.
الجمع بين 1 1/2 ملعقة صغيرة من الزيت والفلفل والبصل والثوم في قياس الزجاج 1 لتر. يغطى بغلاف بلاستيكي ؛ الميكروويف على ارتفاع 2 دقيقة ، مع التحريك بعد 1 دقيقة. توضع جانبا.
يمزج حليب جوز الهند مع المكونات الـ 5 التالية (حليب جوز الهند من خلال الملح) في طبق خبز مربع مقاس 8 بوصات ؛ يقلب بمضرب. الميكروويف في ارتفاع 4 دقائق أو حتى سميكة ، واثارة بعد 2 دقيقة.
ضجة في خليط الروبيان وخليط الفلفل. يغطى ويوضع في الميكروويف على نار عالية لمدة 8 دقائق أو حتى ينضج الجمبري مع التحريك بعد 4 دقائق. ضجة في الزبيب.
يقدم مع الأرز. ينتج 6 حصص (حجم الحصة: 2/3 كوب من خليط الجمبري و 1/2 كوب أرز).