الروبيان المشوي الفلفل (توم نونغ توي زا أوت)
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، لذا جرب الروبيان المشوي بالفلفل (توم نونغ توي زان أوت). مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان والبيسكاتارية على 243 سعرة حرارية, 25 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 3.42 دولار لكل وجبة. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. الرابع من يوليو سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. إذا كان لديك أوراق النعناع وصلصة الفلفل الحار الآسيوية وعشب الليمون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل السكر يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع القمح الكامل المكرر السكر السكر الكوكيز كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 40 دقيقة. مع ملعقة درجة 48%، هذا الطبق جيد. حاول جمبري عشبة الليمون فوق شعيرية الأرز والخضروات (كعكة توم نونغ شا), لحم بقري مشوي مع عشب الليمون والثوم (بو نونغ شا توي)، و دجاج مشوي فيتنامي مع نودلز الشعيرية (بون جا نونج) لوصفات مماثلة.
تعليمات
في وعاء متوسط الحجم ، اخفقي عشب الليمون والثوم وصلصة الفلفل الحار وصلصة السمك والسكر وزيت الزيتون وعصير الليمون والفلفل والبصل الأخضر.
إضافة الروبيان وإرم إلى معطف.
اسمحوا نقع 15 دقيقة في درجة حرارة الغرفة أو ما يصل إلى 1 ساعة في الثلاجة.
قم بإعداد شواية غاز أو فحم للحرارة العالية (يمكنك حمل يدك من 1 إلى 2 بوصة. فوق مستوى شواء فقط 2-3 ثواني).
فرشاة شواء مع الزيت النباتي. ضع الروبيان على أسياخ وشويها حتى تصبح مجعدة ، وردية ، وغير شفافة ، من 2 إلى 3 دقائق لكل جانب.
إزالة أسياخ ومقبلات مع النعناع.