صعوبةبجد
جاهز1 ساعة.
حصص4
نقاط الصحة15
مجلة

الروبيان الأسود ستروجانوف

الروبيان الأسود ستروجانوف
قد يكون الروبيان الأسود ستروجانوف هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 425 سعرة حرارية, 33 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون. ل Serving 3.72 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 25% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقط نشا الذرة وزيت الزيتون والكراث وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 51%، وهو صلب. وصفات مماثلة هي سلطة الروبيان الأسود, سندويشات التاكو الروبيان الأسود، و الجمبري الأسود.

تعليمات

1
يمزج الجمبري المقشر والزيت وتوابل الكاجون في وعاء متوسط الحجم. توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
توابل الكاجونتوابل الكاجون
الروبيانالروبيان
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
يغلى قدر كبير من الماء المملح قليلا.
المكونات سوف تحتاج
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
3
تضاف المعكرونة وتطهى لمدة 8 إلى 10 دقائق أو حتى تنضج ؛ يصفى.
المكونات سوف تحتاج
المعكرونةالمعكرونة
4
في هذه الأثناء ، تذوب الزبدة على نار متوسطة في مقلاة كبيرة. يطهى ويقلب الفطر والكراث في الزبدة حتى ينضج.
المكونات سوف تحتاج
الفطرالفطر
الكراثالكراث
زبدةزبدة
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
5
إزالة من المقلاة.
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
6
يضاف الروبيان يطهى حتى يتحول الروبيان إلى اللون الوردي حوالي 2 إلى 3 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
الروبيانالروبيان
7
إزالة من المقلاة.
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
8
إضافة 2/3 كوب مرق الدجاج إلى المقلاة ، وتقديمهم ليغلي. يطهى ، غير مغطى ، حتى ينخفض إلى 1/4 كوب (2 إلى 3 دقائق).
المكونات سوف تحتاج
مرق الدجاجمرق الدجاج
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
9
في وعاء صغير ، اخلطي الكريما الحامضة ونشا الذرة معا ؛ اخلطي 1 كوب مرق دجاج. يقلب في مرق الدجاج المخفض في المقلاة. كوك ويقلب حتى سميكة وشمبانيا. طبخ 1 دقيقة أكثر. ضجة في الروبيان ، خليط الفطر ، الفلفل الأحمر المحمص ، ونبات الكبر.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الأحمر المحمصالفلفل الأحمر المحمص
مرق الدجاجمرق الدجاج
نشا الذرةنشا الذرة
القشدة الحامضةالقشدة الحامضة
الفطرالفطر
الكبرالكبر
الروبيانالروبيان
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
وعاءوعاء
10
الحرارة من خلال ، والموسم حسب الذوق.
11
قدميها فوق المعكرونة.
المكونات سوف تحتاج
المعكرونةالمعكرونة

المعدات

النبيذ الموصى به: بينوت غريجيو, ريسلينغ, استرلينيا بلان

بينوت غريجيو ، ريسلينغ ، وسوفيجنون بلان هي خيارات كبيرة للروبيان. تعمل هذه الخمور البيضاء المقرمشة بشكل جيد مع الروبيان المحضر بعدة طرق ، سواء كانت مشوية أو مقلية أو في صلصة الثوم. هل يمكن أن تحاول تزدهر بينوت غريجيو. المراجعين تماما مثل ذلك مع 4.5 من أصل 5 تصنيف النجوم وسعر حوالي 15 دولار للزجاجة الواحدة.
تزدهر بينوت غريجيو
تزدهر بينوت غريجيو