الروبيان الآسيوي مع المعكرونة
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب الروبيان الآسيوي مع الباستان. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 2.29 دولار لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من منتجات الألبان والبيسكاتارية على 332 سعرة حرارية, 25 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون لكل وجبة. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. مزيج من الزيت النباتي وكستناء الماء والفول السوداني المحمص الجاف وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الفلفل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى النعناع سهلة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 33 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 69%. هذه النتيجة صلبة. حاول الروبيان الآسيوي المقلي, فطائر الروبيان الآسيوية، و سندويشات التاكو الروبيان الآسيوية لوصفات مماثلة.
تعليمات
قشر الروبيان ، وديفين ، إذا رغبت في ذلك. ضع الروبيان جانبا.
تحضير المعكرونة وفقا لتوجيهات العبوة مع حذف الملح والدهون.
يصفى ويوضع في وعاء كبير أو على طبق.
قلبي صلصة الصويا والخل وزيت السمسم معا.
يضاف البصل الأخضر والمكونات التالية 4 إلى المعكرونة.
سوت الزنجبيل والثوم في الزيت النباتي الساخن 1-2 دقائق. (لا البني.)
يضاف الجمبري وعصير الليمون والفلفل ؛ يطهى لمدة 3 إلى 5 دقائق أو حتى يتحول لون الجمبري إلى اللون الوردي.
يضاف خليط الروبيان إلى خليط المعكرونة ويقلب.