الرجل وافق رغيف اللحم
بحاجة الى الطبق الرئيسي الخالي من الألبان? وافق الرجل رغيف اللحم يمكن أن يكون وصفة هائلة لمحاولة. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 564 سعرة حرارية, 26 جرام بروتين، و 40 جرام دهون كل. ل Serving 1.62 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك نكهة دخان سائلة وصلصة شواء ومقرمشات وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 40 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 41%. وصفات مماثلة تشمل الرجل وافق رغيف اللحم, مينلو بارك نيو ليف رغيف اللحم - يمكنك جعل مطعم تذوق رغيف اللحم في المنزل، فإنه ليس سرا على كيفية جعل رغيف اللحم، و بروكلي مشوي معتمد من الأطفال.
تعليمات
سخن الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت (190 درجة مئوية).
في وعاء كبير ، يمزج اللحم البقري والبيض والبصل وصلصة الشواء وفتات التكسير ورقائق البطاطس والدخان السائل والفلفل الأسود المطحون والملح ومسحوق الثوم والفلفل الحار ويخلط جيدا.
على ورقة بسكويت مدهونة قليلا ، شكلي الخليط على شكل رغيف.
ضع شرائح لحم الخنزير المقدد على عرض الرغيف بحيث يتم تغطية السطح بالكامل. تغطية الرغيف فضفاضة مع احباط.
تخبز في 375 درجة فهرنهايت (190 درجة مئوية) لمدة 1 1/2 ساعة.