الربيع سوكوتاش
الربيع سوكوتاش يتطلب حولها حوالي 45 دقيقة من البداية الى النهاية. حصة واحدة تحتوي على 359 سعرة حرارية, 20 جرام بروتين، و 17 جرام دهون. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.25 دولار لكل وجبة. يعمل بشكل جيد كطبق جانبي جنوبي. أعجب 81 شخص بهذه الوصفة. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الربيع. يتم إحضارها لك ببساطة عن طريق وصفات. مزيج من زيت الزيتون البكر الممتاز وعصير الليمون والنعناع وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 0%، وهو قابل للتحسين. ميداليات لحم الخنزير مع سكوتاش الربيع, ساق لحم الضأن المطهو ببطء مع خضروات الربيع وجريمولاتا الربيع، و ربيع الخضر كيشي + ربيع الهبة مسلية تشبه الى حد بعيد هذه الوصفة.
تعليمات
سخني زيت الزيتون على نار متوسطة إلى عالية في مقلاة كبيرة – كبيرة بما يكفي لاستيعاب جميع الخضار ولحم الخنزير.
يضاف لحم الخنزير والجزر ويقلى مع التحريك من وقت لآخر ، حتى يبدأ لحم الخنزير في التحول إلى اللون البني ، حوالي 5 دقائق.
يضاف الذرة والبصل الأخضر ويقلب المزيج. لمدة 2 دقيقة أخرى.
أضيفي حبوب الفول ، التي تم سلقها بالفعل ، واطهيها لمدة دقيقة أخرى. إيقاف الحرارة وإضافة عصير الليمون ، وطعم الملح. قد لا تحتاج إلى أي شيء لأن لحم الخنزير مالح. تغطية وعاء والسماح لها الجلوس لمدة 2 دقيقة ، إلى البخار.
للتقديم ، أضيفي النعناع وقدميه ساخنا أو في درجة حرارة الغرفة.
النبيذ الموصى به: ريسلينغ, النبيذ الفوار, زينفاندل
سوكوتاش يعمل بشكل جيد مع ريسلينغ ، والنبيذ الفوار ، وزينفاندل. بشكل عام ، هناك بعض القواعد التي ستساعدك على إقران النبيذ بالطعام الجنوبي. سيعمل ريسلينج الصديق للطعام أو النبيذ الأبيض الفوار مع العديد من الأطعمة المقلية ، في حين أن زينفاندل رائع مع المأكولات المشوية. أحد النبيذ الذي يمكنك تجربته هو الملك فروش ريسلينج أوزليز جميع الطبيعية الألمانية. لديها 5 من أصل 5 نجوم وزجاجة تكلف حوالي 19 دولار.
الملك فروش ريسلينغ أوسليز جميع الطبيعية الألمانية