صعوبةخبير
جاهز45 الدقائق
حصص3
نقاط الصحة31
مجلة

الرئيسية

الرئيسية
قد يكون المنزل مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 38 جرام بروتين, 38 جرام دهون، وما مجموعه 808 سعرة حرارية. ل Serving 4.36 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 41% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 3. هذه الوصفة من نوريسيبس لديها 37 المشجعين. إذا كان لديك البازلاء والجارام ماسالا والزيت وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل الينسون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع ميني ستار-اليانسون الكعكات كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 88%. هذه النتيجة رائعة. حاول "هوم سويت هوم" كوخ الزنجبيل, المنزل السلس المنزل، و بطاطا مقلية في المنزل لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني الزيت في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية. الملح والفلفل لحم الخنزير ثم إضافتها إلى المقلاة في طبقة واحدة.
المكونات سوف تحتاج
بيبرونشيني للتزيينبيبرونشيني للتزيين
لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع غطاء دهني محفور بعمق (حواليلحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع غطاء دهني محفور بعمق (حوالي
كريمة مخفوقة أو آيس كريم فانيليا وجوز البقان المحمص الإضافي، اختياريكريمة مخفوقة أو آيس كريم فانيليا وجوز البقان المحمص الإضافي، اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
2
دعهم يحمرون اللحم من جانب واحد ، ثم استخدم الملقط أو عيدان تناول الطعام لقلبهم وتحمير الجانب الآخر.
المكونات سوف تحتاج
2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى جيلي شريحة برتقالية، مقطعة إلى أسافين صغيرة للأنفحلوى جيلي شريحة برتقالية، مقطعة إلى أسافين صغيرة للأنف
4 أونصات من جبن حليب البقر المعتق عالي الجودة، مثل جبن بيتشر الرائد، المبشور4 أونصات من جبن حليب البقر المعتق عالي الجودة، مثل جبن بيتشر الرائد، المبشور
3
نقل لحم الخنزير إلى وعاء وتحويل الحرارة إلى منخفضة متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع غطاء دهني محفور بعمق (حواليلحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع غطاء دهني محفور بعمق (حوالي
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
4
يضاف البصل ويغطى بغطاء لمدة 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
5
قم بإزالة الغطاء واستمر في كراميل البصل حتى يصبح لونه بني غامق ولامع (حوالي 1 ساعة).
المكونات سوف تحتاج
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
6
يضاف لحم الخنزير البني والنبيذ والماء والجزر والبطاطس والملح وصلصة تونكاتسو والطماطم وهريس التفاح والهيل والمايونيز ثم يغلى المزيج على نار عالية. اخفضي الحرارة إلى متوسطة منخفضة واتركيها على نار هادئة مغطاة جزئيا حتى ينضج الجزر (حوالي 45 دقيقة).في هذه الأثناء ، اصنع الرو عن طريق إذابة الزبدة على نار متوسطة منخفضة.
المكونات سوف تحتاج
أحشاء الديك الرومي وعظم الرقبةأحشاء الديك الرومي وعظم الرقبة
1 ملعقة كبيرة عسل، بالإضافة إلى كمية إضافية للرش1 ملعقة كبيرة عسل، بالإضافة إلى كمية إضافية للرش
رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
8 أكواب من أعشاب من الفصيلة الخبازية الصغيرة، مقسمة8 أكواب من أعشاب من الفصيلة الخبازية الصغيرة، مقسمة
أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4
لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع غطاء دهني محفور بعمق (حواليلحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع غطاء دهني محفور بعمق (حوالي
خبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشورخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور
(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)
7
يضاف الدقيق كوك مع التحريك حتى المخاليط يتحول لونها بنيا ذهبيا.
المكونات سوف تحتاج
حلوى الذرة، والبريتزل الإضافي، وكعكات الشوكولاتة المحشوة بالكريمة البيضاوية (كاملة ومطحونة)حلوى الذرة، والبريتزل الإضافي، وكعكات الشوكولاتة المحشوة بالكريمة البيضاوية (كاملة ومطحونة)
8
يضاف جارام ماسالا والفلفل الأسود ويحرك المزيج (سيتحول إلى عجينة).
المكونات سوف تحتاج
مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)
غارام ماسالاغارام ماسالا
9
يرفع عن النار ويترك جانبا حتى ينضج الجزر.اصنع التونكاتسو ، أو اشوي بعض الخضار لتقديم صلصة الكاري عليها.الانتهاء من الكاري عن طريق مغرفة بعض السائل اللحوم والخضار تم الطهي في في رو وخفقت حتى لا تكون هناك كتل.
المكونات سوف تحتاج
صلصة الكاريصلصة الكاري
1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
بصل أبيض، مقطع إلى مكعباتبصل أبيض، مقطع إلى مكعبات
2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
رقائق الخضاررقائق الخضار
1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة
10
يسكب هذا الخليط مرة أخرى في القدر الآخر ويحرك برفق حتى يتكاثف الكاري. تذوق الملح واضبطه حسب الحاجة. عندما تكون راضيا عن ذلك ، أضيفي البازلاء والشوكولاتة وقلبي حتى تذوب الشوكولاتة وتدمج.شريحة تونكاتسو وطبق مع بعض الأرز المطبوخ.
المكونات سوف تحتاج
الأرز المطبوخالأرز المطبوخ
6 أونصات من الشوكولاتة شبه الحلوة، مقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة (موصى بها: جيرارديللي)6 أونصات من الشوكولاتة شبه الحلوة، مقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة (موصى بها: جيرارديللي)
بصل أبيض، مقطع إلى مكعباتبصل أبيض، مقطع إلى مكعبات
3 مرطبانات (4 أونصات لكل واحدة) من البيمينتوس المقطعة، مصفاة3 مرطبانات (4 أونصات لكل واحدة) من البيمينتوس المقطعة، مصفاة
خبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشورخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور
المعدات التي سوف تستخدمها
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
11
تسكب الصلصة في جميع أنحاء التونكاتسو وجزء من الأرز
المكونات سوف تحتاج
أحشاء الديك الرومي وعظم الرقبةأحشاء الديك الرومي وعظم الرقبة
كل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفلكل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفل

المكونات

591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنهريس التفاحهريس التفاح571 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.نوعية جيدة الشوكولاته حلو ومرنوعية جيدة الشوكولاته حلو ومر1أوريو محشو مزدوجالفلفل الأسود المطحون الطازج (اعتمادا على مدى التوابل التي تريدها)الفلفل الأسود المطحون الطازج (اعتمادا على مدى التوابل التي تريدها)33 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةزبدةزبدة1بودبلاك الهيلبودبلاك الهيل3الروبيان والأوردة2الجزر (قطع 1/2 2الجزر (قطع 1/2 " مكعبات)791 رطل مافالدي طازج إذا أمكنطحينطحين23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةجارام ماسالا (أو مسحوق الكاري)جارام ماسالا (أو مسحوق الكاري)1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومصلصة تونكاتسوصلصة تونكاتسو2قطع حلوى التوفي من هيث بارملح كوشير (استخدم أقل إذا كنت تستخدم الملح العادي)ملح كوشير (استخدم أقل إذا كنت تستخدم الملح العادي)3الروبيان والأوردةدفعة من 1 تونكاتسو أو الخضار المشويةدفعة من 1 تونكاتسو أو الخضار المشوية23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةالنفطالنفط3الروبيان والأوردة4بصل متوسط (شرائح رقيقة)4بصل متوسط (شرائح رقيقة)1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالبازلاءالبازلاء0كيلوغرامبعقب لحم الخنزير (مقطعة إلى 1/2 بعقب لحم الخنزير (مقطعة إلى 1/2 " مكعبات)3551 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالنبيذ الاحمرالنبيذ الاحمر1بودوول ستار يانسونبودوول ستار يانسون1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثوممعجون الطماطممعجون الطماطم5911 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالماء أو المخزونالماء أو المخزون3الروبيان والأوردة2بطاطس يوكون جولد كبيرة (مقطعة إلى مكعبات 1/22بطاطس يوكون جولد كبيرة (مقطعة إلى مكعبات 1/2")1أوريو محشو مزدوجمايو (زيت الثوم الأسود)مايو (زيت الثوم الأسود)