الذواقة شبوتل البرغر
وصفة الذواقة شبوتل البرغر جاهز في حوالي 25 دقيقة وهو بالتأكيد سوبر منتجات الألبان مجانا خيار لعشاق الطعام الأمريكي. هذه الوصفة تجعل 25 حصص مع 56 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون كل. ل 34 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل شبوتل في صلصة أدوبو بالإضافة إلى 2 ملعقة كبيرة. صلصة أدوبو ، شبوتل أيولي ، اللحم المفروم ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 14%. هذه النتيجة ليست هائلة جدا. حاول برجر ذواقة على الطريقة اليونانية في 15 دقيقة # 15دقيقةالطعام, شبوتل البرغر، و شبوتل لحم الخنزير البرغر لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني الشواية على نار متوسطة.
يقطع الفلفل ناعما; تخلط مع اللحم, الكزبرة, الثوم وصلصة أدوبو فقط حتى المخلوطة.
شكل في 4 (1/2 بوصة سميكة) الفطائر.
شواء 5 إلى 6 دقائق. على كل جانب أو حتى الانتهاء (160 فهرنهايت). أعلى مع الجبن; شواء 1 دقيقة. أو حتى ذاب.
يوزع الأيولي على أنصاف الكعك السفلية ؛ يغطى بالخس والطماطم والبرغر بالجبن وقمم الكعك.