الذرة بالكاري على قطعة خبز
قد تكون الذرة بالكاري على قطعة خبز مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 86 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 3 جرام بروتين, 4 غرام من الدهون، وما مجموعه 103 سعرة حرارية. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأمريكي. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 15 دقيقة. مزيج من مسحوق الكاري ، آذان الذرة ، السمن ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذة جدا. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 25%، وهو أمر سيء إلى حد ما. حاول الذرة بالكاري على قطعة خبز, الكاري حلويات الذرة، و حساء الذرة بالكاري لوصفات مماثلة.
تعليمات
إزالة القشور والحرير من الذرة. طهي الذرة في الماء المغلي لتغطية 10 دقائق.
أثناء طهي الذرة ، اخلطي المارجرين ومسحوق الكاري والفلفل الأحمر والنعناع ، إذا رغبت في ذلك ، في وعاء صغير.
فرشاة خليط السمن بالتساوي على الذرة.