صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة1
مجلة

الذرة المشوية على قطعة خبز مع الثوم المعمر-زبدة الشمر

الذرة المشوية على قطعة خبز مع الثوم المعمر-زبدة الشمر
الذرة المشوية على قطعة خبز مع الثوم المعمر-زبدة الشمر هي خال من الغلوتين ونباتي وصفة مع 8 حصص. يحتوي هذا الطبق الجانبي على 104 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 89 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأمريكي. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. توجه إلى المتجر والتقاط الزبدة ، آذان الذرة ، فصوص الثوم ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. عموما ، هذه الوصفة يكسب ليس ذلك سوبر ملعقة النتيجة من 18%. حاول الذرة المشوية مع زبدة الثوم المعمر, زبدة الثوم المعمر للذرة المشوية، و الذرة على قطعة خبز مع زبدة الليمون والثوم المعمر لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
نقع الذرة في الماء البارد 15 دقيقة. سحب القشور ؛ إزالة وتجاهل الحرير.
المكونات سوف تحتاج
شريحة واحدة من قشر الليمونشريحة واحدة من قشر الليمون
ذرة صفراء أو بيضاء أو ذرة صغيرة طازجة أو مجمدة، مذابةذرة صفراء أو بيضاء أو ذرة صغيرة طازجة أو مجمدة، مذابة
2
استنزاف الذرة ، واتركها حتى تجف.
المكونات سوف تحتاج
ذرة صفراء أو بيضاء أو ذرة صغيرة طازجة أو مجمدة، مذابةذرة صفراء أو بيضاء أو ذرة صغيرة طازجة أو مجمدة، مذابة
3
يقلب الزبدة معا والمكونات المتبقية 3 ؛ فرشاة على كل أذن. اسحب القشور للخلف فوق الذرة. ربط سلسلة حول قشور ، إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون
ذرة صفراء أو بيضاء أو ذرة صغيرة طازجة أو مجمدة، مذابةذرة صفراء أو بيضاء أو ذرة صغيرة طازجة أو مجمدة، مذابة
4
شواية ، مغطاة بغطاء شواية ، على نار عالية (400 إلى 50
المعدات التي سوف تستخدمها
نصف كوب من جبن الشيدر المبشور للتاكونصف كوب من جبن الشيدر المبشور للتاكو
5
8 إلى 10 دقائق على كل جانب. (راقب بعناية للتأكد من أن القشور لا تشتعل فيها النيران.)
6
ملاحظة: قد تكون قشر الذرة وملفوفة في احباط. شواء ، مغطاة غطاء شواء ، على نار عالية 30 دقيقة ، وتحول كل 10 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
ذرة صفراء أو بيضاء أو ذرة صغيرة طازجة أو مجمدة، مذابةذرة صفراء أو بيضاء أو ذرة صغيرة طازجة أو مجمدة، مذابة
المعدات التي سوف تستخدمها
نصف كوب من جبن الشيدر المبشور للتاكونصف كوب من جبن الشيدر المبشور للتاكو
شرائح الفلفل الأحمر الحلو المحمصة والبصل الأخضر المفروم الإضافي، اختياريشرائح الفلفل الأحمر الحلو المحمصة والبصل الأخضر المفروم الإضافي، اختياري