صعوبةبجد
جاهز50 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة0
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

الذرة المخبوزة أنا

الذرة المخبوزة أنا
الذرة المخبوزة أنا يتطلب حوالي 50 دقيقة من البداية الى النهاية. ل 33 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. حصة واحدة تحتوي على 146 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون. هذه الوصفة من الجميعوصفات لديها 11 المشجعين. مزيج من الدقيق والفلفل المطحون والبصل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. أحب زوجان حقا هذا الطبق الجانبي. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 21%. هذه النتيجة سيئة إلى حد ما. وصفات مماثلة تشمل صلصة الذرة والفاصوليا المشوية مع رقائق الذرة المخبوزة, الذرة المخبوزة، و الذرة المخبوزة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية).
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
في مقلاة كبيرة ، يقلى البصل والفلفل الأخضر في المارجرين. باستخدام ملعقة خشبية ، يقلب الدقيق والملح والفلفل والحليب في خليط سوتيه. قلب حبات الذرة والبيض في الخليط قبل صب الخليط بالكامل في طبق خزفي متوسط الحجم غير مدهون.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الأخضرالفلفل الأخضر
حبات الذرةحبات الذرة
السمنالسمن
فلفلفلفل
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
البصلالبصل
الحليبالحليب
الملحالملح
البيضالبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
طبق خزفيطبق خزفي
ملعقة خشبيةملعقة خشبية
مقلاةمقلاة
3
يمزج فتات البسكويت والزبدة المذابة في وعاء صغير.
المكونات سوف تحتاج
فتات التكسيرفتات التكسير
زبدةزبدة
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
4
يسكب المزيج فوق الكسرولة.
5
تخبز في فرن محمى على حرارة 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية) لمدة 30 إلى 35 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن