الديك الرومي والخضروات الآسيوية بطيئة الطهي
قد يكون الديك الرومي والخضروات الآسيوية بطيئة الطهي مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 36 جرام بروتين, 14 غرام من الدهون، وما مجموعه 533 سعرة حرارية. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان والفودماب تخدم 6 وتكاليف Serving 1.26 لكل وجبة. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر واحصل على الماء والأرز العادي ومزيج توابل ترياكي بالعسل وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام مزيج التوابل يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع اليقطين فطيرة التوابل كريم الكعكات كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 7 ساعات و 50 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 89%. هذه النتيجة مذهلة. وصفات مماثلة تشمل طباخ بطيء لحم البقر الآسيوي مع الخضار, طباخ بطيء الديك الرومي المشوي والخضروات، و فطائر تركيا الآسيوية والخضروات.
تعليمات
في طباخ بطيء من 3 إلى 4 لتر ، ضع الديك الرومي. في وعاء صغير, مزيج مزيج التوابل الجافة و 1 كوب ماء; صب على تركيا.
يغطى ؛ يطهى على نار خفيفة من 7 إلى 8 ساعات.
أخرج الديك الرومي من الطباخ ؛ ضعه على لوح التقطيع.
قطع الديك الرومي إلى قطع صغيرة الحجم ؛ العودة إلى طباخ. ضجة في كل من صناديق الخضار. زيادة إعداد الحرارة إلى عالية. يغطى ؛ يطهى لمدة 20 إلى 30 دقيقة أو حتى يتم تسخين الخضار جيدا.
وفي الوقت نفسه ، طهي الأرز في 4 أكواب من الماء وفقا لتوجيهات على الحزمة. يقلب خليط الخضار والديك الرومي.