الدجاج وعاء فطيرة الرابع
الدجاج وعاء فطيرة الرابع قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 77 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 13 جرام بروتين, 9 غرام من الدهون، وما مجموعه 165 سعرة حرارية. توجه إلى المتجر والتقاط نصفين صدور الدجاج والملح والجزر ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الحليب يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع درب التبانة براوني بايتس كحلوى. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 67%. هذه النتيجة صلبة. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد ترغب أيضا في وصفات مثل الفورية وعاء الدجاج وعاء فطيرة الحساء, جيوب فطيرة وعاء الدجاج، و شوربة فطيرة الدجاج محلية الصنع.
تعليمات
سخن الفرن إلى 425 درجة فهرنهايت (220 درجة مئوية).
يطهى الجزر والبروكلي على البخار في قدر مغطى لمدة 3 دقائق ، حتى يصبح طريا قليلا ولكن لا يزال متماسكا.
في وعاء كبير ، اخلطي الجزر والبروكلي والدجاج والحساء والحليب والجبن والملح. ملعقة خليط في المعجنات مبطنة 9 بوصة فطيرة عموم وتغطي مع القشرة العليا. ختم الحواف وقطع فتحات البخار في الأعلى.
تخبز في فرن محمى لمدة 30 دقيقة ، حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا.