الدجاج والفطائر
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب الدجاج والفطائر. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 502 سعرة حرارية, 30 جرام بروتين، و 27 جرام دهون كل. ل Serving 2.62 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 45 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من مرق الدجاج والبيض والصلصة الحارة ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. لاستخدام ما يصل البيض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع روز ليفي بيرانباوم كعكة الطماطم بالشوكولاتة مع غاناش الغموض كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 31 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 69%. وصفات مماثلة تشمل بسكويتات الوفل المصنوعة من الحبوب الكاملة-خالية من الغلوتين ونباتية ويعرف أيضا باسم واوي بسكويتات الوفل, الدجاج والفطائر، و الدجاج والفطائر.
تعليمات
سخني حوالي 1 بوصة من الزيت في مقلاة كبيرة من الحديد الزهر أو ذات قاع ثقيل على نار عالية.
اخفقي الصلصة الحارة والبيض في وعاء متوسط الحجم ؛ قلبي الدجاج في الخليط حتى يغطى.
يمزج الدقيق وتوابل الدواجن والملح والفلفل حسب الرغبة في وعاء متوسط الحجم. توضع جانبا 3 ملاعق كبيرة من الدقيق المتبل في وعاء منفصل ؛ نعرات الدجاج في الدقيق المتبل المتبقي حتى المغلفة ، والتخلص من أي فائض.
ضعي الدجاج في الزيت الساخن واقليه حتى يصبح لونه ذهبيا ويطهى بالكامل ، من 2 إلى 3 دقائق لكل جانب ، مع التقليب مرة واحدة.
انقله إلى رف ليبرد قليلا ؛ تخلص من الزيت.
تذوب الزبدة في نفس المقلاة وتخفق في الدقيق المتبل المحفوظ حتى تصبح ناعمة.
اخفقي البصل الأخضر ، ثم اسكبي المرق ببطء. يغلى المزيج على نار خفيفة مع الخفق حتى يصبح المرق ناعما. وفي الوقت نفسه ، نخب الفطائر.
ضعي الوافل على كل طبق ورشي عليه شراب القيقب. أعلى مع الدجاج والمرق ومقبلات مع البصل الأخضر.