الدجاج والبطاطا المخبوزة تحت الأرض
تحت الأرض خبز الدجاج والبطاطا هو خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، وكامل 30 وصفة مع 4 حصص. ل Serving 1.9 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 27% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 426 سعرة حرارية, 41 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون. أنه يعمل بشكل أفضل كما الطبق الرئيسي ، ويتم ذلك في ما يقرب من 4 ساعات و 30 دقيقة. مزيج من خبز البطاطس والأوريجانو والزيت النباتي وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام الزيت النباتي ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع عنبية كعكة القهوة # الأحدعبر كحلوى. قدم عدد قليل من الناس هذه الوصفة, و 10 سيقول أنه ضرب المكان. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 78%. حاول يخنة الدجاج تحت الأرض, خبز البطاطا الحلوة وتصدرت مع الدجاج التفاح السجق والتفاح والبطاطا المخبوزة وتصدرت مع الدجاج مدهون، و بلدي سلطة الخضار تحت الأرض لوصفات مماثلة.
تعليمات
حفر حفرة حوالي 1 قدم في الأرض.
ضع طبقة من الفحم الساخن في الأسفل ، وقم بتغطيتها بطبقة 1/2 بوصة من الأوساخ.
افركي صدور الدجاج بالزيت ، ثم تبليها بملح الثوم والفلفل والأوريغانو. لف كل ثدي بإحكام بورق الألمنيوم وضعه في الحفرة.
قم بتغطية الحفرة بحوالي 6 بوصات من الأوساخ واترك الدجاج يطهى لمدة 3 إلى 4 ساعات. قبل حوالي 45 دقيقة من استعدادك لتناول الطعام ، لف البطاطس بشكل فردي بورق الألمنيوم ، وضعها في جمر نار المخيم لطهي الطعام. عندما تصبح البطاطس جاهزة ، احفر الدجاج وقدميها مع البطاطس.