صعوبةخبير
جاهز4 ساعة, 30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة23
مجلة

الدجاج والبطاطا المخبوزة تحت الأرض

الدجاج والبطاطا المخبوزة تحت الأرض
تحت الأرض خبز الدجاج والبطاطا هو خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، وكامل 30 وصفة مع 4 حصص. ل Serving 1.9 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 27% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 426 سعرة حرارية, 41 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون. أنه يعمل بشكل أفضل كما الطبق الرئيسي ، ويتم ذلك في ما يقرب من 4 ساعات و 30 دقيقة. مزيج من خبز البطاطس والأوريجانو والزيت النباتي وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام الزيت النباتي ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع عنبية كعكة القهوة # الأحدعبر كحلوى. قدم عدد قليل من الناس هذه الوصفة, و 10 سيقول أنه ضرب المكان. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 78%. حاول يخنة الدجاج تحت الأرض, خبز البطاطا الحلوة وتصدرت مع الدجاج التفاح السجق والتفاح والبطاطا المخبوزة وتصدرت مع الدجاج مدهون، و بلدي سلطة الخضار تحت الأرض لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
حفر حفرة حوالي 1 قدم في الأرض.
2
ضع طبقة من الفحم الساخن في الأسفل ، وقم بتغطيتها بطبقة 1/2 بوصة من الأوساخ.
3
افركي صدور الدجاج بالزيت ، ثم تبليها بملح الثوم والفلفل والأوريغانو. لف كل ثدي بإحكام بورق الألمنيوم وضعه في الحفرة.
المكونات سوف تحتاج
صدر دجاجصدر دجاج
ملح الثومملح الثوم
الأوريجانوالأوريجانو
فلفلفلفل
التفافالتفاف
زيت الطهيزيت الطهي
فرك التوابل الجافةفرك التوابل الجافة
المعدات التي سوف تستخدمها
رقائق الألومنيومرقائق الألومنيوم
4
قم بتغطية الحفرة بحوالي 6 بوصات من الأوساخ واترك الدجاج يطهى لمدة 3 إلى 4 ساعات. قبل حوالي 45 دقيقة من استعدادك لتناول الطعام ، لف البطاطس بشكل فردي بورق الألمنيوم ، وضعها في جمر نار المخيم لطهي الطعام. عندما تصبح البطاطس جاهزة ، احفر الدجاج وقدميها مع البطاطس.
المكونات سوف تحتاج
البطاطاالبطاطا
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
التفافالتفاف
المعدات التي سوف تستخدمها
رقائق الألومنيومرقائق الألومنيوم