الدجاج والبروكلي التايلاندية الكاري

وصفة الدجاج والقرنبيط التايلاندية الكاري يمكن أن تلبي شغف الآسيوية الخاصة بك في حوالي 40 دقيقة. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 301 سعرة حرارية, 29 جرام بروتين، و 11 جرام دهون كل. ل 2 2.69 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 25% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة محبوبة من قبل 18 من عشاق الطعام والطهاة. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. توجه إلى المتجر والتقاط تبادل لاطلاق النار الخيزران ، زهيرات القرنبيط ، معجون الكاري ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل السكر البني يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع البني السكر الجنيه الكعك مع البني الزبدة الصقيل كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 76%. هذه النتيجة صلبة. حاول باليو التايلاندية القرنبيط الدجاج بالكاري, كروكبوت تاي بروكلي راب دجاج بالكاري، و الكاري الأخضر التايلاندي مع البروكلي والهليون لوصفات مماثلة.